每天喝蒲公英泡水，堅持一個月會有什麼變化嗎？
這是一個很多喜歡養生的朋友都想知道的問題。蒲公英，在田野裡是比較常見的一種多年生草本植物，其形態就像是一個毛茸茸的小球。果實成熟時，隨著風飄散，種子也就飄到了四處田野。
蒲公英是一種藥食兼用的植物，不僅僅可以當做作料做菜食用，也可以作為中草藥泡水飲用。生的蒲公英，主要含有大量的維生素A、維生素C以及鐵等微量元素，其株莖中也含有蒲公英醇、蒲公英酸以及膽鹼等營養成分。目前市面上主要見到的都是曬乾之後的蒲公英的莖葉。
蒲公英的主要功效：
蒲公英味微甘，略苦，性寒。在中醫學上，蒲公英主要用來治療熱毒、癰瘡。同時具有利尿、緩解腹瀉、退黃疸等功效。同時，對於治療乳瘡、牙痛、咽痛等也有一定的治療效果。
哪些人是不能飲用蒲公英的呢？
因為蒲公英屬於寒性的中草藥，因此本身就脾胃寒虛的人，最好不要飲用蒲公英，免得養生不成，加重脾胃虛寒的症狀。
飲用蒲公英泡水需要注意哪些問題呢？
對於寒虛體弱的人，不能飲用太多。因為萬物皆有度，如果過多的飲用蒲公英泡水，那麼可能就會導致大量寒性入體，引起陰陽失調，導致脾胃寒虛。
堅持一個月飲用蒲公英泡水，會有什麼變化嗎？
答案是可能看不到任何變化。因為中草藥本身所含的功效成分就比較少，經過熱水的沖泡，再加上人體自身吸收的量，真正能起到作用的微乎其微。因此，想要看到效果，而是需要長期的堅持，而不是一個月兩個月這樣。
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