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小喜鵲：
但其實低頭看看我們的肚臍，它裡面也藏著一些長壽的秘密！
快來自測下，你有長壽基因嗎？
肚臍裡的“長壽基因”
誰曾想過肚臍的不同形狀也可反應身體的健康程度呢？
“臍大容李者，壽相也。”是《診病奇侅》中對於壽相肚臍的形容，肚臍大、圓、深，飽滿到可容下一個李子，代表了您有豐厚的長壽資本。
從先天角度來說，好的肚臍大、圓、深。
為什麼這麼說呢？從中醫角度來講：肚臍大代表腎氣足；肚臍圓代表脾胃氣足，肚臍深代表心氣足。
腎氣，脾胃氣，心氣都足了。還能不容易長壽？
不同形狀的肚臍預示什麼
要知道正常肚臍都是凹陷或者平的，如果肚臍是香蕉型、三角形型，甚至其他形狀，就反映了身體先天資本不足，身體帶有病症。
因為肝臟受損後最突出的表現就是門靜脈高壓，導致靜脈迴流受阻，淋巴迴流受阻，液體滲出集中到腹部，腹部壓力加大，而肚臍位置最薄弱，所以肚臍會凸出來。
肝病患者如果肚臍出現異常凸出，說明肝硬化已經出現併發症，進一步很可能發展為腫瘤，甚至危及生命。
所以如果肚臍大幅度的鼓出勢必要引起重視。
03
肚臍裡的“泥”，能不能摳？
每個人的肚臍裡多少都會有一些汙垢，總會忍不住想要清理它。
但是關於挖肚臍好像從來都有很多可怕的傳言，比如“挖肚臍腸子會爛”，“肚子會漏氣”等。
但看著汙垢又非常難以忍受。這些到底是啥呢？怎麼來的？
皮膚在新陳代謝的過程中，也會有死亡脫落的表皮細胞，皮脂腺分泌的皮脂，汙物等，日積月累也會形成汙垢。
04
如何清理更為恰當？
其實，我們的肚臍眼是一個名副其實的細菌窩點，裡面竟然有大約1400種細菌，不過別擔心，80%的細菌通過了實名認證，它們大多是無害的皮膚寄生細菌，一般不用刻意去清理“臍泥”。
如果“肚臍泥”太多，有異味，或者有特殊分泌物的情況下，才需要清洗肚臍。
因為肚臍比腹部其它地方的皮膚與腹腔內聯絡更為緊密，若清洗方法不對，會對小腸造成刺激，引起消化系統的不適。
更有嚴重者，會造成臍炎，區域性出現膿性分泌物，發紅發臭，甚至可能引起消化道不適，發展成腹膜炎，敗血症等危險情況。
所以清洗起來要很注意度。儘量不要用手摳。
【 小貼士 】
洗肚臍動作儘量輕柔（尤其是寶寶），如果清洗過程感覺到不舒服，就暫停一下，或者下次再洗。
一定要用溫水，切忌用涼水，當心受寒。
洗完後，保持肚臍內部乾燥，因為肚臍凹凸不平的內部，在溼嗒嗒的環境下，更容易滋生細菌。
05
天轉涼，如何護理肚臍？
保暖，少吹冷風，不穿露臍裝
秋天已來到，我們要更懂得養護自己的肚臍。尤其是女生不要穿露臍裝，平常靜坐時可在腹部蓋上小被子。千萬不要讓肚臍受寒。臍周是腸胃部位，受寒則容易引起腹瀉，腹痛等。
古人常有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸髒之根”的說法，足見肚臍對保證人體健康具有重要意義。
肚臍在中醫叫做“神闕”，闕是門戶的意思，神闕就是神、氣居住的地方，對人體至關重要，且肚臍與腸胃等消化系統的聯絡很密切，還有著調和陰陽，扶正祛邪的功效。
而脾胃乃長壽之本，脾胃好的人才容易長壽，所以保養好肚臍是重中之重。
01
自制肚臍貼
這裡皮膚最薄，且沒有脂肪組織，皮膚和筋膜直接相連。所以肚臍也是非常容易吸收營養的地方，且很會“挑”，身體需要的營養它才吸收，不需要的就不吸收。所以用肚臍貼來輔助治療疾病，增強身體抵抗力就非常合適。
南懷瑾《我說參同契》記載：將桂圓肉，花椒，艾絨三者一起搗爛，睡覺時敷在肚臍上，能溫補陽氣，調理寒溼重、胃寒、手腳發涼、宮寒、痛經、失眠、風寒等症狀。
【材料】
桂圓肉（幹品）一顆：補腎
花椒六七顆：芳香走竄
艾絨適量：溫經通絡
【製作方法】
將花椒打碎，加入碾碎的桂圓肉和艾絨，搗成藥泥放在紗布上，睡覺時貼在肚臍上，可以每天貼。
02
兩種按摩法，相輔相成
摩揉法：大魚際推過去，小魚際揉回來。便秘順時針揉；腹瀉逆時針揉；糖尿病揉左肋下。每次揉100下即可。
這種按摩法，可以養元調氣。改善胃脹、便秘、腹瀉等症狀，還可輔助治療糖尿病等臟腑代謝性疾病，婦科、男科也適用，可長期堅持按揉。
捏四邊法則可以安神調情志，有效改善自閉症和預防老年痴呆。
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補腎通陽——敷大鹽姜包
【製作方法】
將鮮薑切片加入大鹽，裝入布包紮緊。
【使用方法】
加熱成熱敷包，貼敷在神闕穴（肚臍）和命門穴，以達到補腎通陽的功效。
命門穴位於腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。兩個穴位各一次，每天睡前敷一敷，直至熱敷包沒有溫度為止。
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