夏季水果最多的時節，選擇特別多，今天小編推薦幾款適合女性排毒養顏必吃水果。
香蕉
香蕉家裡常備的水果之一，香蕉含降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。富含特殊蛋白質，能夠刺激體內T細胞分化，提高人體的免疫力。香蕉纖維素和水分含量較高，能夠使大便軟化且容積增大，刺激大腸蠕動起到促進排便的作用，而且香蕉熱量低也有助於減肥。
蘋果
蘋果可以說是家裡四季常備水果，富含果膠，有助於腸道蠕動，清理宿便，加快排毒。另外它還有大量蘋果酸幫助身體脂肪分解，有助於美容。
檸檬
檸檬是富含檸檬酸與維生素C的美容水果，擁有避免與解除皮膚色素沉穩，使肌膚白皙柔嫩的作用。吃不慣檸檬可以每天用兩片泡水喝，長期飲用效果顯著，另外本人經常會加適量蜂蜜，對潤腸有很好效果。蜂蜜還可以延緩肌膚衰老。
葡萄
葡萄營養豐富，能夠很好的軟化血管，讓我們遠離各種血管硬化、冠心病以及腦血栓等疾病。防止血小板凝結，能預防血栓發生。在流感高發的季節中，多吃些葡萄還能抑制流感病毒傳播，能預防流感發生。對增強人體免疫力有極大的好處，它特別適合那些體質虛弱，免疫力差的人群食用。還有葡萄含水量大，對肌膚乃至身體起到一定補水效果，還有助於養顏。
杏子
杏子很多人愛吃，它的口感酸甜，這季節能開胃，杏可以補充豐富的維生素和礦物質，對於促進新陳代謝有好處。還有美容功效，能促進皮膚微迴圈，使皮膚紅潤光澤。杏子可以幫助預防許多眼部疾病，如視網膜變性、夜盲症和失明。含有大量的抗氧化劑。這將有助於防止由自由基引起的衰老過程。
草莓
草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效。對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。女性常吃草莓，對皮膚、頭髮均有保健作用。它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。草莓含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。
溫馨提示：以上水果不妨可以最近多吃一點，有過敏史的朋友要有選擇的食用哦，孕婦切忌不可過量，也不要吃杏子為佳。
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