你經常每天早上起來，總感覺渾身沒勁，總是睡不夠，成天沒精打采的，吃的東西明明很乾，但大便總會黏在馬桶上，其實，這些都是體內溼氣重的表現，忙了一天，明明身體累到不行，躺在床上卻怎麼也睡不著，又失眠了，入睡難、淺眠、易醒、多夢這都和身體內的溼氣有關
首先要調整好飲食，避免吃一些生冷寒涼的食物。很多人在夏天飲食不節制，經常喜歡吃一些冰淇淋、冰鎮西瓜等等，經常吃這些寒冷的食物，會刺激人體的腸胃，不知不覺身體內的溼氣就加重了，建議大家在平時，多吃一些紅豆、薏米、燕麥等食物，這樣能夠很好的幫助身體祛除溼氣。
今天給大家安利一款茶，每天睡前喝一杯，就能趕跑溼氣和贅肉。這款茶是一種含有中藥成分可以直接達到祛溼目的。它目前的受歡迎程度非常高，全身都輕鬆了！
這個品牌主要的是能去溼氣的，而且這個品牌的養生茶銷售量還是非常高的，而且這款品牌的茶包都是獨立包裝的，薏米有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的祛溼藥。
無論是對內還是對外，都可以選擇製成茶水飲用，每天都可以選擇喝一杯，可有效緩解改變溼熱體質減掉你的大肚子