發燒、感冒、流鼻涕、反覆咳嗽，是每一個小寶寶在成長過程中都會經歷的“毛病”。只可惜，現在的家長一旦發現寶寶生病立即就焦急，就緊張，甚至不惜動用各種治療手段，小到吃藥，到大“點滴”（也被成為掛水）。卻不知道，孩子在這樣的治療中所遭受的痛苦，另外，吃藥、打針的副作用也不小，實在值得家長們的重視。
可寶寶生病難道就不管不顧了嗎？其實，有些我們時常吃的食物，也可以幫助寶寶們緩解，真是治癒病症。
1.白蘿蔔
味甘的白蘿蔔可是冬季裡的好食物。它不但對寶寶乃至成人的頭痛、鼻塞、流清鼻涕等有功效。同時還能補腎益氣、生津止渴。如果家長能在食用的白蘿蔔裡添上一些蜂蜜，二者相輔相成，對久咳療效甚佳。
2.
作為冬季為數不多的新鮮水果之一，經常食用可能導致火災。不過，如果適量使用，可以補充維生素C；此外，如果寶寶咳嗽時間長，治不好，可以用火烤。先洗乾淨，然後用4.50度的水浸泡。烘乾並烘烤。最後，我會把烤好的臉穿在一起。看似多餘而枯燥的“烘焙”實際上增加了配料的營養價值。使之成為化痰止咳的《最有效的藥物》。
3.水晶梨
在梨的品種裡，小編最偏愛水晶梨。雖然，所有的梨類都具有清肺清熱的作用，但水晶梨，因為皮薄，口感好，潤肺功能更近一籌而深入人心。如果將新鮮的水晶梨與冰糖同時熬製，對治療肺燥類的咳嗽均有療效，甚至對乾咳無痰、秋冬季節的咽喉幹癢都有百試不爽的效果。
4.雞蛋
生完孩子後，小編出現了體虛的狀態。老媽就常拿一枚生雞蛋用滾燙的糖水衝開給其服用。後來，在中醫書中瞭解到，對於因為體質較差、虛弱而導致的久咳，用這個辦法是最理想的了。如果孩子，同時還伴有體寒的症狀，也可以在裡面加上生薑末，幫助身體驅寒。
5.大蒜
記得很久以前，新聞裡有條新聞，大致內容是說：江蘇的一家幼兒園在課間的間點中家裡用醋炮製而成的大蒜。孩子們因為其口味酸甜而爭先恐後的去吃。
也正是因為這個原因，幼兒園四年裡極少出現孩子集體感冒而導致的停園現象。隨後，也有專家發聲，表示，大蒜中的確富有抑制人體感冒的營養素。而且它和梨有明顯不同。
梨屬於寒性物質，如果再不加熱的情況下使用，很可能在止咳的同時，還會給孩子帶了腹痛、腹瀉的情況，中醫上，還會發現，常使用生梨子的孩子舌苔發白，證明體內有了寒氣。
可大蒜卻可以完全避免這一點。無論是生吃還是煮熟了吃，效果都是不變的，不過這裡要強調一點，大蒜半一定要完整，不能切碎。為了增加口感，也可以用醋炮製或者加入冰糖上鍋去蒸。