炒木耳時候加上它,血管暢通無阻,皮膚水嫩,連大肚子也沒了
黑木耳是一種常見食材,吃法也很多,可以煲湯、可以清炒、還可以燉肉等,深得大家的喜愛。含有大量的碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵、磷以及維生素等營養物質,其中,鐵和鈣的含量遠高於其他食物,具有補氣養血和潤肺止咳以及抗癌等功效,而且木耳還是一種傳統的滋補品,有很多食療功效,常吃木耳真的是好處多多。
黑木耳是三高人群十分適宜吃的一類食物,具有降血糖、降血脂和降血壓的作用,可以預防三高疾病。還為身體補充足夠的鐵質,是天然的補血食品呢。另外木耳中有一種特殊的植物膠原成分,能夠幫助吸附、清理腸道中的一些髒東西。而且木耳維生素E含量非常高,是美白肌膚的佳品;能養顏美容、減肥清道防結石、預防心腦血管疾病、治療白髮等。
豬腰是我們常見的肉類食材,富含蛋白質、脂肪,另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分,具有補腎壯陽、固精益氣的作用。吃起來不僅爽滑,而且營養價值和藥用價值也是很高的。有健腎補腰、和腎理氣之功效。所以常吃豬腰對身體是有益的,還有很好的美容養顏的作用。
所以炒木耳時候加上豬腰,營養豐富,血管暢通無阻,皮膚水嫩,連大肚子也沒了