來源:健康界學院
嬰幼兒時期的營養基礎相當於樓盤的基地,孩子未來生長髮育好不好,生長潛力有多大,很大部分原因取決於他嬰幼兒時期營養基礎打得好不好。
拿缺鈣來說,如果缺鈣,孩子不僅會長不高,甚至可能患上雞胸、漏斗胸、O型腿。如果缺乏蛋白質、糖類等營養物質,則可能影響嬰幼兒的大腦發育,造成智力遲鈍,並終身難以彌補!
再觀另一面,盲目的大吃大補,導致營養過剩,患上肥胖症的孩子,也與日俱增。調查顯示:近10年來,兒童肥胖症的發病率較以前升高50%以上,目前我國兒童青少年肥胖率約在10%左右。
那麼營養充足均衡,對孩子有什麼好處呢?舉一個著名的例子。從1950年到2010年,60年間,日本人的平均身高增長了12釐米。此外,日本更是著名的長壽大國,平均壽命高達83歲!
原來,日本在二戰後掀起了“一杯牛奶強壯一個民族”的運動。1954年,日本國會頒佈了《學校給食法》,使得日本營養午餐制度徹底確立,為保證鈣質補充,每天一杯牛奶始終是日本學生配餐標準強制要求的必需品。
由此可見,科學餵養對孩子的未來有多麼重要!
餵養孩子有多難?稍有不慎可能抱憾終生
多一勺奶粉,少一勺奶粉都有可能影響寶寶健康!
喂完奶不拍嗝,可能會因吸入性肺炎而呼吸衰竭!
寶寶輔食吃不對,身體發育將會受影響!
給寶寶過多補鈣,小小年紀可能就有結石病!
各種雜七雜八的餵養困惑,更是源源不絕:寶寶喝奶還用不用喝水?寶寶挑食怎麼辦?寶寶怎麼總是腹瀉?
除此之外,新手媽媽往往還被自身問題困擾,感到難以啟齒,焦慮不安:母乳餵養,會不會導致胸下垂?乳頭皸裂、乳房脹痛要怎麼解決?得了乳腺炎怎麼辦,要如何預防?
有什麼方法既能掃清寶媽們的焦慮,又能解決餵養的各種問題?
今天要推薦給大家的24節兒童營養課程,就專門針對寶媽的雙重痛點而來!本課程由北京兒童醫院、北京東區兒童醫院臨床營養科副主任醫師李時蓮主講。她將用40餘年的臨床經驗,結合豐富的醫學知識,以最通俗易懂的語言,一次將難題講透!
無論是新手媽媽還是二寶媽都建議聽一聽,不要讓嬰幼兒時期出現的問題,對孩子的一生造成不良影響!
具體為什麼推薦
1.全國頂級兒童營養專家授課,直擊寶寶餵養的痛點難點!遠離健康殺手!
這個營養課主要針對0-8歲的孩子,李時蓮醫生憑藉自己豐富的臨床經驗,總結出了最容易危害寶寶健康,卻最容易被家長忽略的行為。
世界上沒有後悔藥可買,但是卻可以選擇用科學的方法防患於未然。
你不知道的餵養要事
比如每個寶媽都躲不掉的餵奶粉問題。課中告訴我們奶粉不是越濃越好!太濃了孩子難以消化可能腸出血!但衝太淡,則可能導致寶寶缺乏蛋白質。
還有寶寶的輔食新增問題。有的寶寶吃的挺多,但是竟然營養不良了?而且一旦孩子貧血、缺乏膽固醇,孩子大腦神經元的發育將會受到影響,變得笨笨的!那麼寶寶第一口輔食要吃什麼才正確呢?原來是:蛋黃!
很多寶媽都知道孩子不能缺鈣,但是鋅對寶寶健康同樣重要!如果寶寶缺鋅,不僅生長緩慢,瘦瘦小小,還很容易生病,變成弱不禁風的“豆芽菜”!
2. 系統全面,通俗易懂,關注寶寶成長的各個階段,幫助家長解決細節問題
本系列課程內容前所未有的全面。基本包含了寶寶成長過程中,所有需要家長掌握的科學餵養方法和解決問題的辦法。不僅講得透,而且具有超強的可操作性!
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絕不放過每個細節
關於衝奶粉,很多寶媽都會覺得:這有什麼難的?不就是放奶粉然後放水嗎?然而看了課後發現,這是大大的錯誤!其實應該先放水再放奶粉。還有很多寶媽以為用開水沏奶粉才沏得均勻,然而事實正相反!
再比如有時候缺鈣的寶寶睡覺出汗比較多,容易枕禿。但是其實並不是所有的枕禿都是由缺鈣造成的,也可能跟寶寶的睡姿有關,只要輪換寶寶的睡姿,問題就能解決了。還有的枕禿,可能只是寶寶的胎髮自然脫落。
還有很多寶媽拿不準的寶寶喝水問題,水喝多喝少了都不行。新生兒需要喝水嗎?純母乳餵養的寶寶還需要喝水嗎?
根據不同情況,李副主任在課中給我們提出了詳細的補水建議,對於奶粉餵養的寶寶,最好間隔1.5-2小時喂一次水。
3. 不僅關心寶寶,同樣關心寶媽!
在母乳餵養時期,寶寶的健康和寶媽的健康可以說息息相關。然而新手媽媽自己,也面臨著各種困惑和問題。
一網打盡寶媽問題
比如很多寶媽受到乳腺炎的困擾,特別痛苦,特別麻煩。課中告訴我們,要想預防乳腺炎,保持乳頭清潔非常重要,但是!!!酒精、肥皂、消毒紙巾這些並不適合清潔乳頭!
有的寶媽歲數大了,生了孩子卻沒有奶水,這裡也能學到正確的催乳方式。豬蹄吃不對,反而會堵奶!
還有就是關於母乳的貯存,母乳還是越新鮮越好,如果過夜的話,建議冷凍儲存,而且解凍後,千萬不要再次冷凍了!為什麼冷凍時不要用玻璃瓶呢?原來是因為冷凍可能將玻璃凍裂,產生細小的玻璃渣,想想可是非常危險的!
嬰幼兒時期是孩子成長髮育的關鍵時刻,可能你不在意的小細節都有可能影響孩子的發育,從而影響孩子的健康。
透過這套課程,寶媽不僅可以解決自己的哺乳難題,更能學會如何科學地餵養孩子,避開各種可怕的風險,給孩子一個健康光明的未來。
等到孩子因為營養問題去醫院,就已經太晚了。現在就跟著影片和李時蓮副主任學習科學餵養的具體方法吧!
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【適合0-8歲嬰幼兒家長】
北京兒童醫院、北京東區兒童醫院
臨床營養科副主任醫師李時蓮主講
用科學餵養,給孩子健康聰明的一生
科學理論 專業方法
看完你也是營養餵養的專家