轉眼間，進入10月了，秋冬交替的時候，也可以說是對孩子考驗最大的時候，感冒、發燒、咳嗽、脾虛積食都是孩子最容易出現的，前幾天還在小區裡看到，社群門診裡，有很多家長領著孩子在排隊，看著孩子難受，家長們也心疼。
做父母的，都希望孩子能夠健康發育，不過，孩子從出生，身體內的臟腑都是十分嬌嫩的，如果經常生病，打針吃藥，不僅會降低孩子的抵抗力，還容易讓孩子產生依賴性。因此，秋冬交替時期，孩子最易咳嗽、積食等，家長要學會分清楚原因，才能夠真的幫助孩子調理身體。
秋冬時候，因為孩子咳嗽、積食的原因有很多，只不過大多都與脾胃的好壞相關，因此，如果條件允許的情況下，家長平日裡要注意透過飲食調理好孩子的脾胃。只不過，秋冬了，讓娃少碰4物，比泡麵還“垃圾”，容易積食還咳嗽！
1、雞肉丸：天氣變寒了，火鍋是很受歡迎的，只不過火鍋食材之一——雞肉丸，是人工合成的食物代表之一，製作的時候除了澱粉，還有很多新增劑，對孩子來說，不僅沒營養，對脾胃，還會產生很大的負擔，造成孩子脾虛積食。
2、軟糖：因為有著可愛的造型和可口的口感，深受孩子的喜歡，只不過，這種東西，會影響孩子對微量元素的吸收，還會因為各種新增劑，增加脾胃負擔，還是少給孩子吃為好。
3、炸雞、雞排：食物經過高溫油炸後，會含有大量的油脂，孩子脾胃嬌嫩，運化能力有限，並沒有辦法完全吸收，而且雞肉並不能保證質量，有可能是合成肉，吃多了，容易腹脹積食，便秘，甚至會讓孩子脾虛體質差，經常生病。
4、蛋糕、巧克力：都是高熱量高糖的食物，偶爾吃一點，還可以，如果管不住孩子的嘴，縱容孩子吃，不僅增加脾胃運化負擔，還容易造成孩子積食，產生痰溼，讓孩子咳不停。
轉告父母：每天來一杯“水”，讓幫助孩子遠離咳嗽積食，少生病
So easy，很多家長每天都會給孩子喝杯牛奶或者喝點粥，可以從這方面入手：
寶寶不滿6個月的時候，是以母乳和奶粉為主，喝奶粉的時候，可以加入一些寡甜乳末，一起沖泡給孩子喝，這樣一來，既給孩子提供營養，還能幫助孩子調養脾胃，減輕脾胃的負擔。
6個月以上的寶寶，可以新增輔食了，直接把寡甜乳末加到孩子的輔食裡，比如牛奶、米糊裡，攪拌均勻，直接給孩子喝就好，可以幫孩子增強脾胃的運化能力，清理體內的積食，從而讓孩子營養吸收順暢，有個好脾胃，減少積食和咳嗽的發生，促進孩子的健康發育。
小貼士：
1、孩子咳嗽不是病，是一種自我保護的正常反應，且孩子久咳不愈，是因為脾胃有痰液，未能及時清除，不要著急給孩子吃藥，要先養脾胃，化痰，在止咳。
2、如果孩子一旦脾虛積食，要及時給孩子調理脾胃，不然脾胃越來越差，會讓孩子的體質變差，經常生病，阻礙發育的！