世界上“最尷尬”的事，或許莫過於大庭廣眾下放了個屁，而且還特別臭。
人沒有不放屁的，放屁其實也算是一個非常正常的生理現象，每個人每天大概都會放十幾次屁，一般來講，屁其實沒有多大味道，你悄悄放了，別人也不會知道。
當攝入過多肉食、吃了刺激性食物後，屁的味道會有些改變，最常見的臭雞蛋味的屁，這是明顯消化不良了，要注意清淡飲食，多多運動促消化。
說了這麼多，我們可以總結出來：人每天會放一些屁，但不會特別多；屁可能會臭，但不會特別臭。如果你老放屁，一天幾十次，還特別臭，那可要當心了，這並不是一個好兆頭！
老放屁還很臭是怎麼了？這種疾病是“罪魁禍首”！
屁其實就是人體腸道菌群，將未消化的食物進行分解的產物，屁直接反應著腸道的情況。如果你老放屁還很臭，應提防是腸道發生了病變。尤其是一天放三十次屁以上，每次都特別臭的時候，要警惕腸道腫瘤的發生，也就是腸癌來了！
放屁多：是腸癌的一個訊號！
其實放屁或便意是一種機體要求及時排毒的保護提醒機制，當一個人總是放屁，放很多屁的時候，說明它的腸道已經堆積了很多毒素無法排出。
腸癌，也就是腸道腫瘤，會堵塞腸道，讓腸道垃圾無法順利排出，更多毒素堆積，促使人不斷放屁的同時，也會有頻繁的便意。
此外，腸癌也會破壞腸道菌群，讓腸道菌群失衡，也會增加排氣。
奇臭無比：腫瘤在糜爛破潰！
惡臭的屁常常提示放屁人的腸道內有細菌感染，腸粘膜可能受到細菌毒素的毀壞，腸道健康堪憂。
腸道有惡性腫瘤時，因為癌組織糜爛、破潰、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放出的屁也會奇臭無比，常帶有腥臭味。
腸癌，會出現以下幾種症狀
症狀一、腹痛、腹脹
腹部疼痛發生了較腹脹發生率較高，疼痛部位多在中下腹部，程度不一，主要是因腸癌因腸道梗阻導致腹脹、腹痛。
症狀二、排便習慣改變
腸癌最常見的表現就是排便習慣的改變。大便次數由原來的每天一次變成兩三次，每次大便完畢後有大便不盡的感覺。
症狀三、便秘和腹瀉交替
出現便秘和腹瀉交替症狀，可能是因為癌瘤的生長影響了腸道的正常生理功能。比如，靠近肛門位置發生病變，即直腸癌，會導致腸道變窄，便便不易透過，會導致便秘或者便便變細，可能會有排便排不淨的感覺。
而腸道變窄，為了將糞便排出來，腸道就會很“賣力”的促進糞便排出，腸道就會變得活躍，就可能導致腹瀉。
預防腸癌發生，日常習慣是關鍵，做好“四件事”
第一件事：喝酸奶，補充益生菌
益生菌，是調節腸道菌群的重要“成員”，主要平衡腸道菌群。
若腸道菌群失衡，會出現腹瀉、便秘兩種常見情況。建議日常喝些酸奶來調節，最好是無糖的。
另外，飯後來一杯秋蘇籽油拌酸奶，也有助於促進排便，調節腸道。
“取5毫升秋蘇籽油與200毫升酸奶攪拌均勻即可食用。”
酸奶有助於保護胃黏膜，調節腸道微環境的作用。酸奶與秋蘇籽油攪拌後，能形成乳脂蛋白，更利於秋蘇籽油吸收。
研究發現，秋蘇籽油富含人體必需營養物質α-亞麻酸，α-亞麻酸被視為ω-3系列脂肪酸母體。ω-3脂肪酸在體內會和ω-6脂肪酸競爭，從而減少由ω-6脂肪酸生成的炎性物質，發揮抗炎作用。另外，ω-3脂肪酸還具有抑制癌細胞的生成和發展，減慢癌腫生長，延長患者生命的功能。
第二件事：多喝水，少高糖飲料
喝水可補充身體體液，促進腸道蠕動，改善便秘。
若喝飲料會導致體內鈉的攝入增加，會出現體內電解質失衡，同時喜歡喝飲料的人，會增加熱量的攝入，從而引起肥胖、糖尿病等慢性病。
不愛喝水，可多喝些茶，促進體內毒素排出。
每天一杯扭序花茶，能促消化，增強腸胃的消化能力。最好是沖泡完將葉子嚼著吃掉，這樣能補充粗纖維，效果會更好。
另外，扭序花茶，是一種黎族藥茶，其所含的有效物質黃酮類化合物，能抑制血小板聚集、降血壓、降血糖、降血脂，改善心腦血管疾病。
運動降低癌變
經常參加體育鍛煉，對預防癌症很有益處。
運動能放鬆自我，緩解壓力，研究指出，運動可影響荷爾蒙水平、新陳代謝速度以及已消化食物留在腸中的時間，並有效提高機體的免疫力。
每天運動30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少1/3。
為此，平時要適量增加有氧運動，選擇慢跑，快走，游泳等形式。
補充有益菌
正常人腸道細菌總數可達到10萬億個，重量可達2斤，是我們人體細胞的10倍，而腸道中分為有益菌、中性菌、有害菌。
如果我們身體的菌群平衡，腸道就會健康，但當我們的有益菌開始減少，有害菌就會增多，中性菌群就會變壞，所以就會出現便秘、腹瀉、或是脹痛，甚至是腸癌等症狀。
補充有益菌可以多喝酸奶，在買酸奶時，注意成分中是否有雙歧桿菌、低聚果糖、或者是低聚麥芽糖、乳桿菌等物質。
腸癌和其他癌症一樣，早期症狀不明顯，因此，很容易被忽視和錯過，但是當身體出現“兩多、一痛”時，趁早就醫，能保命！