冠心病可以喝牛奶嗎？醫生：抓住3個重點，調理降低心血管風險

冠心病是以冠狀動脈粥樣硬化為基礎的一系列心血管疾病的總稱，臨床上會將冠狀動脈狹窄超過50%以上作為冠心病的診斷標準，但急性的心梗，由於心肌供血不足而導致的心臟疾病問題，如心室肥大，心衰等等，也都屬於冠心病的範疇。

我們常說冠心病要注意飲食調理，於是有的朋友就問了：得了冠心病，還能喝牛奶嗎？這樣的問題反映了我們對飲食調理控制的一種誤區，很多朋友認為，所謂的“控制調理飲食”，就是平常大家公認的有營養的飲食，就都不能吃了，什麼牛奶不能喝，什麼雞蛋不能吃等等，而對於冠心病患者來說，做好飲食調理，牛奶完全還是可以喝的。

奶製品中含有豐富的蛋白質的同時，還含有鈣、磷等人體必需的元素，也含有維生素D，維生素A的脂質維生素，這些成分，都是人體需要的，對人體健康有益的營養，冠心病患者每天適量的喝點牛奶或攝入奶製品，對於身體是很好很健康的營養補充，對於保持身體營養均衡，提高身體免疫力，都是很好的飲食，完全不必過分擔心。

對於冠心病患者，我們經常強調低脂低糖飲食，因此在牛奶或奶製品的選擇上，也建議大家可以儘量的選擇低脂、無糖的奶製品，有的朋友喜歡喝酸奶，經過發酵的酸奶同樣營養豐富，而且更適合乳糖不耐受的朋友飲用，但對於酸奶，就更要注意其含糖量，有些酸奶為了矯味，加入大量的糖分，並不適合冠心病患者的飲食控制，如果喝酸奶，也要儘量選擇低糖或無糖的酸奶為宜。

總而言之，冠心病患者的飲食控制調理，絕不是高營養的飲食都杜絕，吃糠咽菜，正確合理的飲食調理，應該是在保證身體充足，均衡營養攝入的前提下，進一步的控鹽，控制能量的過剩，在這個大原則前提下，積極的做好飲食結構，攝入量的調整，才是健康良好的飲食調理，才能夠更好的做好心血管疾病風險預防。

前面我們談到，冠心病的病理基礎是冠狀動脈的粥樣硬化和狹窄。動脈血管粥樣硬化，是在年齡衰老，三高疾病影響，生活不良習慣和不良因素共同綜合影響下，逐漸發生的一種慢性血管變性，這種變性發生後，想要使硬化的血管再次恢復彈性和消除狹窄，幾乎是不可能的，因此，通常對於冠心病這樣的慢病問題，想要完全“治好”，是不可能做到的，但如果我們能夠做好疾病的控制調理，儘量減少不適症狀，減緩動脈粥樣硬化程序，儘量降低心梗，心衰等重大心血管疾病的發生風險，同樣也是另一種種意義上的“治好”吧。

對於新發現的，冠狀動脈硬化狹窄程度較輕，還未出現心臟病變的冠心病患者，很多時候都是沒有什麼異常感覺的，可能只會在過度勞累時，才會有胸悶，胸痛等心肌供血不足的症狀出現，對於這種情況，儘早的做好調理干預，風險預防，是非常重要的，冠心病的注意事項，給大家介紹3點——

1. 做好生活調理，前面我們談到的飲食調理，只是生活調理的一部分，對於冠心病患者來說，做好生活調理，還應該注意堅持適當強度的有氧運動，合理控制體重，戒菸限酒，保持平和樂觀的心態，保持良好的睡眠和休息，避免過度勞累等多個方面，健康生活方式的調理干預，任何時候開始做都不晚，對於心血管的健康獲益，也是最安全和最長久的。
2. 積極控制相關慢病，之所以出現動脈粥樣硬化，出現冠心病問題，往往與一些基礎代謝性慢病長期沒有得到積極控制有關，高血壓，高血脂，糖尿病都是引起冠狀動脈硬化狹窄的重要風險慢病。因此，既然都確診了冠心病問題，就更要積極的重視三高這樣的慢病問題，積極的進行調理控制，儘量的把血壓血脂血糖都控制到合理達標的範圍內。
3. 控制疾病進一步發展和急性心血管事件的發生風險，這屬於心血管疾病的二級預防的範疇，在二級預防方面，兩類藥物非常常見，第一是他汀類藥物，他汀類藥物控制血脂，將低密度脂蛋白膽固醇控制到1.8mmol/L以下，可以從基礎上減緩動脈粥樣程序，穩定斑塊，減少斑塊發展和破裂風險；另一種藥物是抗血小板藥物，如阿司匹林、氯吡格雷等，這類藥物能夠抵抗血小板的聚集，減少因動脈粥樣硬化斑塊破裂時引起血小板聚集，而發生血栓的風險，這兩個方面的二級預防，可以請醫生結合實際情況，評估患者身體對藥物的耐受性和不良反應風險，確定合理的用藥方案。