櫻桃的營養很全面，它富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質，可以幫助女性朋友去除皺紋，讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵，能夠幫助女性朋友補血益氣，延緩衰老，讓女性朋友保持健康的體態。
香蕉的口感很軟糯，對身體又有一定好處，所以是很多人的“心頭愛”。對於喜歡吃的人來說，香蕉是他們經常吃的水果之一，但你知道嗎？香蕉其實也不是能隨便吃的，大家都知道香蕉對於改善便秘有一定作用，這是因為它能加快腸道的運動，從而幫助排除宿便。
萵筍不僅吃起來很爽口，而且還有不錯的藥用價值，因為萵筍中的含鉀量較高，有利於促進排尿，能減少對心房的壓力，對有高血壓和心臟病的人很有益。萵筍不管怎麼做都是很美味的，特別是在夏季當做涼拌菜來吃，真的超好吃，而且萵筍中含有人體所需的蛋白質、礦物質和多種維生素，經常吃的話能刮油消脂，排毒清腸，營養又瘦身。
番石榴是一種很常見的水果，對於這種水果，果實甘甜柔滑，有“吉卜賽果子”之稱。含有大量的營養，其中以維生素的含量最為豐富，經常吃一個，可以滿足人體一天對維生素的需求量，可以美白潤膚，還可以補充體內的鈣質，促進兒童健康成長。還能加速體內垃圾毒素的排出，清除體內毒素，達到排毒養顏、養護腸胃的作用。