健康科普排位賽
所謂一天一斤奶，強壯中國人。牛奶可以促進骨骼生長，但是身材矮小的人喝牛奶就一定能達到理想的身高嗎？首先我們先了解一下牛奶。牛奶它含有的蛋白質和氨基酸能促進腦部發育，而且它含有的穀氨酸還能維持腦細胞活性和興奮度，是難得的健腦成分。提高智力增強記憶力，都有很大好處。牛奶優質蛋白，特別是磷蛋白和球蛋白以及白蛋白的含量都特別高，這些物質進入人體以後還能轉化成氨基酸，能對促進人體生長髮育有很大好處，特別適合那些處於發育期的青少年可以促進身體生長髮育。牛奶是一種高鈣飲品，它含有的微量元素鈣易於人體吸收和利用，而這種物質又是促進人體骨骼和牙齒髮育的重要成分，青少年多喝純牛奶能促進骨骼發育，而中老年多喝純牛奶則能預防骨質疏鬆發生。 牛奶中含有豐富色氨酸，這種物質進入人體以後能分解成五羥色胺它是一種對人類神經系統有明顯調節作用的特殊物質，能助眠安神，晚睡半小時喝一杯溫熱的牛奶能提高睡眠質量。牛奶含有許多抗菌物質，也包括一些蛋白質成分，如免疫球蛋白等。牛奶蛋白質經過酶水解可產生一些效應肯定的免疫調節肽，它們可以啟用免疫系統，增強免疫細胞的活力或提高機體對致病菌的抵抗力。他還有美容養顏，保護腸胃，滋補、解毒功效。
既然牛奶的功效這麼強大，為何還不能完全達到我們的理想要求。首先我們先了解一下孩子的生長髮育的特點。寶寶的生長曲線特點就是先快後慢，年齡越小，增長越快，嬰兒期和青春期可出現兩個生長高峰。出生時身長平均為50cm，生後第一年身長增長最快約為25cm，前三個月身長增長約11-12cm，約等於後九個月的增長值。一歲時身長約75cm，第二年身長增長速度減慢，約10cm左右，即兩歲時，身長約85cm。兩歲以後身高每年增長約5-7cm，兩歲以後每年身高增長低於5cm，即為生長速度下降。
身高、體重是衡量小兒生長髮育是否正常的一項重要指標。現將小兒正常身高、體重標準計算公式方法介紹如下：
嬰幼兒體重標準測量公式：
1-6個月時體重（公斤）=出生體重 月齡×0.7（公斤）
7-12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤） 月齡×0.5（公斤）
2-10歲體重（公斤）=年齡×2 8
嬰幼兒身高標準的增長規律：
足月兒身長平均為50釐米，一歲時大約是75釐米；以後每年大約平均增長5到7釐米，2歲時為86到87㎝，因此2—12歲以後小兒身長（釐米）=年齡×7 75（釐米）
在小兒生長髮育過程中，每年生長速率是否達標，有其科學的判定標準。建議家長在幼兒期，可以每兩個月給孩子量一次身高。對於0~3歲嬰幼兒，增長速度小於7釐米/年；3歲~青春期，增長速度小於5釐米/年；青春期，增長速度小於6釐米/年，就需要及時看醫生了。要排除什麼原因導致的長不高。
經常在門診會碰到類似的父母，抱怨父母雙方及祖上都不矮，可是自己的孩子卻比同齡兒童矮太多了，因為矮小，小孩子性格發生改變，變得自卑，不願意交流。那麼這是什麼原因導致的呢。矮小症是指在相似環境下，兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標準差，每年生長速度低於5釐米者，或者低於正常兒童生長曲線的第3百分位。簡單地說，如果家長髮現自己的孩子是班級裡同性別孩子中個子最矮的，或年生長高度少於5釐米時，應考慮孩子可能存在生長障礙。矮小症臨床表現：典型者矮小，皮下脂肪相對較多，圓臉，幼稚面容，小下頜，肢體勻稱，高音調聲音。學齡期身高年增長率不足5cm，嚴重者僅2-3cm，身高偏離在正常均數-2SD，患兒智力正常，出牙、換牙及骨齡落後，青春發育大多延緩（與骨齡成熟度有關）。造成矮小症有以下幾個原因：生長激素缺乏或分泌不足，如果不進行生長激素替代治療，最終身高只能達到130釐米左右；2.特發性中樞性早熟；3.宮內生長受限兒有1/3成年後身材矮小；4.甲狀腺功能低下；5.家族性矮身材；6.其他疾病，如Tumer綜合徵、某些代謝性疾病（如先天性軟骨發育不全、腎小管酸中毒等）和某些慢性疾病及營養不良等。診斷的標準為：①身高低於正常參考值減 2SD(或低於第3百分位數)者；②骨齡低於實際年齡2歲以上者；③身高增長率在第25百分位數(按骨齡計)以下者，即：<2歲兒童為<7 cm／年；4．5歲至青春期兒童<5 cm／年，青春期兒童<6 cm／年；④臨床有內分泌紊亂症狀或畸形綜合徵表現者；⑤其他原因需進行垂體功能檢查者。由於大部分小於胎齡兒在生後2～3年內都會呈現追趕生長，身高可以達到與其靶身高相稱的生長曲線範疇，故對小於胎齡兒都應定期隨訪觀察，一般在3週歲時，如其生長仍然滯後，應考慮生長激素治療。
判定兒童矮小有一條黃金分界線，那就是4歲。4歲左右，人體內生長激素及甲狀腺素的分泌已基本形成，飲食、睡眠習慣逐漸養成規律。一般從身材上，可以初步評估是否可能存在生長缺陷，而上述激素情況對今後的生長髮育會起著重要的作用。
如果你的孩子已達到矮小症的標準，建議及時就醫評估是否可以使用生長激素治療！