前段時間家裡購買幾斤蘋果和一個雪梨，其實蘋果不僅僅可以當做水果，蘋果還可以煮著吃，搭配雪梨一起煮一煮，食療價值非常高。現在很多人抵抗非常低下，感冒咳嗽是常見事情，很多咳嗽久咳不止，吃藥打針都不見效果。不妨試一試這道蘋果的食療方，每天一碗，止咳潤肺，預防發燒等症。由於蘋果含有豐富氨基酸物質，可以作用於腦部神經，失眠症狀好了。蘋果別再單獨吃了，換一種新吃法，咳嗽感冒都好了，增強人們抵抗力，你們有沒有喝過蘋果雪梨湯？我們具體聊一下關於蘋果雪梨湯的正確做法吧。蘋果和此物一起煮，每天一碗，咳嗽好了，失眠好了，一覺睡到大天亮！
【蘋果雪梨湯的養生食譜】
製作食材：蘋果2個，雪梨一個，清水少許，冰糖少許，幾個枸杞等等。
製作第一步：先將蘋果去掉蘋果皮（最好將蘋果削掉皮，主要是很多蘋果都打蠟了），將蘋果去掉蘋果核切成塊備用。
製作第二步：把雪梨去掉皮，將雪梨切成方塊，枸杞過清水，去掉枸杞表面灰塵，準備好雪梨和蘋果，少許枸杞，開始烹飪這道蘋果雪梨湯。
製作第三步：準備一個鍋，加上雪梨塊和蘋果塊，加上幾碗清水一起煮一煮，等待雪梨煮軟煮熟。
製作第四步：加上一些枸杞，加上少許冰糖，轉小火慢燉幾分鐘，這道蘋果雪梨湯做好了，尤其適合1春天養生食用。
推薦語：雪梨和蘋果都是生活中常見水果之一，煮熟後的食用價值翻倍，本身維生素和礦物質含量很高，可以抵抗肌膚衰老，女性肌膚更加水嫩。而且雪梨和蘋果一起吃，幫助預防咳嗽和感冒，調理身體的目的，還可以改善失眠症狀，讓你晚上睡得香！
蘋果和此物是絕配，搭配一物效果翻倍，老少皆宜，你們不妨在春天多喝此物，保持身體健康，你們有沒有喝過蘋果雪梨湯？（所有圖片來自網路）