哈嘍，終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裡有您最想知道的！這裡有您最想不到的！這裡有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！
小劉上班無精打采的，看其深深的黑眼圈，就知道前一晚沒有睡好覺。王姐關心地詢問小劉情況，得知，不知何故，小劉家的寶寶晚上總是驚醒，然後開始哭鬧，小劉怎麼哄都不管事，奶粉也餵了，小便也解決了，寶寶還是哭，直到寶寶自己哭累了，才睡去，而小劉一看錶，已經毫無睡意。
有的寶寶是半夜醒一次，每次吵鬧的時間都不短，而有的寶寶是一晚上醒好幾次，斷斷續續的，家長們更受不了。
小一點兒的寶寶又不會說話，家長們真是不知道該如何下手，才能哄著寶寶再次入眠。有的家長還抱著寶寶在地上來回走動，感覺寶寶睡著了，一放到床上，寶寶又醒了，你說急不急人？
家長們總是抱著孩子睡覺也不是一個辦法，一定要找到寶寶半夜哭鬧的真正原因，由於寶寶還小，各方面發育都不成熟，就更容易受到多種因素的干擾，一點兒不正常的活動都會影響其睡覺，但總的來說，多數寶寶半夜驚醒，是因為這3個原因。
1、寶寶白天受了驚嚇
新生兒的寶寶神經系統相對來說還是蠻脆弱的，沒有發育完整，所以容易受到刺激。若是在白天寶寶無意中看到電視中的某些刺激性的畫面，或者是大人們的爭吵影響了寶寶，則寶寶會帶著記憶入睡，潛意識中還可能留有白天看到的場景，就容易在半夜忽然驚醒了。
2、睡覺前太過興奮
有時候寶媽來了興致，會逗寶寶玩，和寶寶一起玩玩具，說笑，做一些誇張的動作，逗得寶寶咯咯笑個不停。誰知道，這和寶寶玩瘋了，寶媽是盡興了，寶寶卻因太過興奮，一是當時不太易入眠，二是睡著了，也容易在半夜驚醒。
3、寶媽臨時有事，不能陪寶寶睡覺
一般情況下，寶媽會花更多的時間照顧寶寶，而一旦寶媽因為臨時有事暫時離開，換做了寶爸或者其他人，寶寶一時還無法適應，就容易產生一種不安全的心理感受，心裡就容易惦記著寶媽，半夜也就容易驚醒哭鬧了。
當然，也有其它的一些原因，比如，寶寶當晚的晚飯吃得太飽了，或者是水喝多了，或者是生病了，都會在半夜驚醒。若是寶寶經常在半夜驚醒，寶媽們尤其要注意了，是不是有些腸胃病困惱了孩子，在排除了疾病的原因之後，若是寶寶還是長期睡不好覺，寶媽可以嘗試這樣做。
1、乾淨輕鬆入眠
在寶寶睡覺前，大一些的可以給寶寶洗個熱水澡，放鬆下，小一些的，條件不具備，可以適度地孩子來一些親子按摩，輕輕地安撫一下寶寶，並且給寶寶換上乾淨的尿片，也可以放些舒緩的音樂，讓寶寶在睡眠中還能陶冶情操。
2、穿著舒適衣服
寶寶睡覺時衣服若不舒服了，或者太粗了，或者太厚了，或者羈絆太多了，也是會影響寶寶睡眠質量的，家長要在寶寶睡覺前，將寶寶的衣服整理好，並且隨著家裡邊溫度的變化適當增減寶寶的衣服，寶寶穿多了，容易出汗，還會踢被子，穿少了，則容易感冒。
3、不妨講個故事
稍微大一些的寶寶，家長在臨睡前，還可以給寶寶講故事來代替劇烈的活動，開始時可以用繪本，不過，建議寶寶還是以聽為主，看呢，在白天進行比較好。大一些的孩子，就可以講童話故事了。一些早教機構專門研發的關於如何增強孩子入眠的睡前故事書，也是可以找來和孩子一起欣賞的。
將一個幼小的生命養大，可不是一件容易的事情，不過家長們也不要產生懼怕心理，擔心自己做不好而影響了孩子的成長。就拿孩子睡覺容易驚醒這件事來說，只要家長稍微留意一下孩子的睡眠習慣，並且摒除一些不恰當、不正確的方式，就是可以讓孩子美美地睡上一覺的。這裡提醒一下，若想保證孩子睡眠質量，睡前家長們要在注意以下“4不做”。
1、不做劇烈運動
對於太小的嬰幼兒而言，許多家長可能不太瞭解寶寶的活動量有多大，這就需要家長們要多觀察下寶寶的睡前活動時間和程度，寶寶的手腳能夠活動後，寶寶也是想多伸展腿腳的，去接觸和感知外面的世界，而一旦某天寶寶的活動量大了，晚上睡不好覺，今後，家長就要注意不要讓寶寶超過前一天的活動量了。
2、不批評或恐嚇孩子
對於大一些孩子而言，若白天孩子犯了錯誤，家長切不可在臨睡覺前來教訓孩子，更不能以一些“壞人”“鬼怪”之類的形象來恐嚇孩子。若家長那樣做，會給孩子內心留下不安全的心理感受，孩子容易半夜做噩夢或者驚醒。
3、不要吃得過飽
中醫有晚飯少的規勸，這一條對於大人和小孩都有效。若孩子活動量大，在睡覺前容易餓，家長可以和孩子適度地調整飲食的份量，關鍵是不能吃得太撐得慌。另外，家長還可以在晚飯後給孩子吃一些水果來增加飽腹感，並相應減少主食的進食量，這樣既保證了營養和能量需求，又不會加重腸胃的負擔。
4、不要讓孩子玩手機
手機螢幕對孩子視力是有影響的，當孩子玩耍時間過長，螢幕輻射出來的藍光會影響孩子的視力，容易造成眼疲勞。而當孩子在睡覺前玩了手機之後，或者會產生興奮感，或者是在臉上留有電子輻射，均會影響孩子的深度睡眠。
睡眠對於孩子的成長髮育是非常關鍵的，小時候，孩子長個就是在睡眠中進行的，若孩子缺少睡眠，還可能會影響孩子智力的發育。因此，家長在養育孩子時，要時時刻刻關注孩子各個年齡段的睡眠問題，不能不聞不問，孩子睡眠不好，輕者容易生病，重者還可能會影響孩子的一生呢。寶媽們不妨試試以上方法，會受到全家人的稱讚呢！
今日話題互動：各位家長，你的孩子的睡眠情況如何呢？發生過半夜驚醒的情況嗎？
————————————
感謝您在百忙之中閱讀這篇文章，如果您喜歡這篇文章，歡迎留言、點贊、分享，謝謝！感謝您的支援！