20個坑人的“養生常識”，這並不是養生，而是養病

20個坑人的“養生常識”，這並不是養生，而是養病，竟然全錯了

說到這個話題的時候我們經常聽到很多的關心話語，腎不好多吃韭菜，胃不好多喝粥，大腦不靈活吃核桃，其實這個感覺比較老的一些辦法是靠譜的嗎？接來下我們就解密一些事實的真相。

1、一天不能多吃雞蛋

我們都知道一天只能吃一個雞蛋，因為多吃對身體不好，其實我們吃兩個也沒什麼問題，一樣可以正常吸收。

2、晚上減肥

這點對於很多女生都有，晚上不吃飯，確實消耗體內的脂肪，但是會導致腸胃出現問題

3、臉上起痘證明上火

這個可能每個人都遇到過，但是如果我們要知道的是它只是由於皮膚的細菌引起，我們身體內部關係不大。

4、小龍蝦不衛生

因為小龍蝦生長在比較髒的環境，所以都會感覺比較髒，其實只要熟透放心使用，沒有問題。

5、電腦前的仙人掌防輻射

電腦不可能有什麼輻射，當然它也沒有防止輻射的能力。

6、豆腐致癌

其實豆腐都裡有很多有用的物質，不會有的嚴重傷害的物質

7、飯後刷牙

其實我們太敏感，牙齒太多清潔，一定免疫能力差，影響牙齒健康

8、口紅等於重金屬

其實它並不是經常食使用，不會有什麼危害。

9、保健品保健康

它其實就是我們吃的食物一樣，甚至還沒有我們的食物效果好

10、睡覺姿勢

其實沒必要討論這個，因為你晚上睡著後沒辦法控制身體姿勢，質量睡眠很重要。

11、好黃瓜是不能吃的

其實和其他的蔬菜一樣，營養和水分充足，都可以長的很好。

12、吃黑芝麻頭髮變黑

頭髮缺少微元素，所以黑芝麻可以補充頭髮所需的各種營養。

13、頭髮會吸收我們身體的營養

其實能吸收的話，說明它就有生命，但是你發現理髮時，我們感覺到疼了嗎？

14、吃藥可以瘦身

這永遠不用迷惑，要是有用的話，肯定不是市場上的價格。

15、核桃可以使大腦聰明

核桃可以補充我們大腦的很多元素，至於對大腦的聰明沒有什麼明顯幫助。

16、雞蛋清美白

雞蛋清本來就不熟，有很多的細菌，可能使你的臉感染，增不了白。

17、無線網有輻射

如果我們真的生活在一個輻射的環境裡，相信你身邊的都是變異人了。

18、最好的運動是步行

萬事沒有肯定，如果你每天是大量的走路，會對我們的膝蓋產生很大的損傷。

19、土豆皮可以染髮

這個絕對是可以的，但是效果並不理想，基本染上之後第二天效果可能就已經沒有了。

20、刷牙不用刷舌苔

如果不刷的話，時間你會發現什麼時候開始自己有口臭了。