春夏雨水較多，特別是對於南方地區，很多地方最近正在經歷著暴雨的洗禮。由於雨水不斷，必然會導致體內溼氣加重，從而出現睏倦、四肢無力、腸胃不好等現象。因此必須把體內的溼寒排出，補充足夠的陽氣，才能保證身體健康無恙。
驅寒除溼的方法有很多，但最有效的無非是使用艾灸療法。艾灸是中醫的一個瑰寶，有比較強的疏通經絡的作用，很多疾病都可以用艾灸方法治療，醫聖張仲景認為百病從寒疾，很多疾病的來源都是從寒氣所得，所以著有傷寒論和傷寒雜病論等相關論證，所以對於絕大多數的疾病都可以用艾灸的方法來進行治療，而且方法比較簡單，艾灸同時有一定的預防流感的作用。
艾灸能調和陰陽、溫通經絡、行氣活血、溫陽補虛、消瘀散結、引熱外行、補中益氣、回陽救逆、防病保健，強身益壽，非常符合現代人夏日補陽扶正，在家常艾灸，輕輕鬆鬆做養生，老人皆宜，還能省下不少醫藥費。
透過艾灸祛除身體溼寒，需要對症某些穴位，今天我們重點介紹一下大椎穴。大椎穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。大椎穴歸屬督脈，艾灸此穴有養生保健、延年益壽等作用。大椎穴是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴不通，會堵塞七條經絡：督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、胃經。艾灸大椎穴比較方便，如果工作要求不高，完全可以一邊工作，一邊艾灸大椎，從而實現工作、養生兩不誤。此穴還有著萬能之穴的美稱，益處多多。