楠木軒

女性春季養生,多吃這種水果,滋潤皮膚抗衰老,早知早受益!

由 完顏翠琴 釋出於 健康

隨著經濟水平的提高人參果是比較常見的食物,它的果實有清香,很多人都喜歡吃。但對於它的作用,很多人都不是很瞭解。人參果的果肉多汁,有清香。它含有高蛋白、低糖、低脂,還很有豐富的維生素C和很多微量元素,特別是硒和鈣。

減肥、增強免疫力

人參果不僅好吃,還具有益智、減肥、抗強心、增強免疫功能及美容養顏等功效了,人參果中硒的含量超過了許多蔬菜和水果,硒是維持我們人體正常生命活力的微量元素之一,能夠啟用人體中的細胞、增強我們體內的活力,具有防癌和預防治心腦血管疾病的作用。人參果是目前獨一無二的最理想食療保健水果。

抗衰老

人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩定血壓、糖尿病;強心、益智、減肥、提高免疫功能及增白美容等功效。

緩解口渴

它的果肉當中汁液很多,可以緩解口渴,對女性而言,還可以美白養顏。它可以緩解咽喉乾燥等症狀。

高蛋白質是“人參果”的主要特點之一。蛋白質是人體的主要“建築材料”,是生命得以延續的主要物質基礎。蛋白質是由氨基酸組成,而“人參果”所含的各種氨基酸比例與人體需要的氨基酸基本相符,食之容易被人體吸收利用,不僅可以維持成年人的健康,而且對兒童的成長和老年人的抗衰老.均有較好的保健作用。

人參果的儲存方法主要分有陰涼處儲存和冰箱儲存兩種。

一、陰涼處儲存:人參果又叫做長壽果,含有蛋白質、維生素、膳食纖維、碳水化合物等營養物質,還含有硒、鋅、鉬、鈷等微量元素。一般來說,人參果放置於陰涼處儲存即可,在常溫中能存放10天左右,不建議和香蕉、蘋果等有催熟作用的水果一起儲存,以免發生腐爛變質。

二、可以放冰箱: 冰箱冷藏的溫度在0~8℃,能抑制酶的活性,不利於細菌、微生物的繁殖,可以延長食物的保鮮期,將人參果放到冰箱冷藏,可以儲存一個月左右,但要注意和其他食物隔開,以免發生串味,而且人參果不宜冷凍,這樣會對果肉造成傷害,並且會破壞口感。