劉女士的孩子多多今年夏天剛上幼兒園，結果沒幾天，幼兒園的老師就給劉女士打電話告狀，多多每天午休時從來不睡覺，還總是和別的孩子聊天，讓老師很頭疼。
劉女士回家後便教育孩子，並且強迫她午睡，如果不聽話就罵她。過了一段時間後，老師又向劉女士反應，多多現在不打擾其他同學休息了，但是她就是躺在自己的床上啃手指，每次都會把手指啃得溼漉漉、皺巴巴的，而且孩子的情緒似乎很消極。
劉女士意識到了問題的嚴重性，便帶著孩子看心理醫生。醫生的解釋是：因為媽媽總是強迫孩子午睡，這讓孩子在精神上產生了很大的壓力，因為怕挨說，所以就強迫自己躺在床上，但是因為睡不著，就無聊的啃手指。
醫生還建議，如果孩子不困的話，不要強行逼著孩子去午睡，長久下去只會對孩子的身心健康都有很大危害。
1、對身體發育的影響
首先說最基本的，對身體發育的影響。孩子們身體狀況不同，所以機體的調節情況也不同，有的孩子白天精力充沛，不需要午睡，如果強行逼著他午睡的話，反而阻礙身體的健康成長。
因為若是午睡的話，他白天的精力便得不到釋放，等到晚上反而睡不著，但是大部分孩子的大腦和身體發育都是在晚上睡覺時完成的。所以，若是晚上睡不著的話，會抑制孩子的身心發展。
當孩子在床上翻來覆去地睡不著卻又什麼都做不了時，就會出現啃手指、玩弄衣服等不良的惡習。若是習慣養成的話，想要再改掉也很難。
2、對孩子精神的影響
孩子本身沒有一絲睏意時，卻又逼著孩子躺在床上睡覺，不睡就指責和批評孩子，無疑會在精神和心理上給孩子很大的壓力。
換一個角度考慮，就像有人非要逼著我們去做自己不想做的事時，我們的心裡也是很反感且焦躁的。
家長若是總逼著孩子去午睡，也就是變相地逼著孩子去做自己不想做的事，這會讓孩子對父母產生反感。久而久之，孩子會變得不再信任父母，甚至厭惡父母，直接影響孩子和父母之間的感情。
3、影響正常的作息生活
不知道大家有沒有這種經歷：白天睡多了導致晚上睡不著，等到第二天的時候狀態更是不好，頭疼、沒精神、做事情沒狀態等等。其實這都是正常作息被打亂的現象。
對於孩子來說更是如此。身為成年人的我們尚且都很難調整好狀態，更何況發育不完全的孩子。
所以，如果孩子沒有表露出很疲憊而且不想睡覺的時候，就不要逼著他睡覺。
1、睡午覺時情緒不好的孩子
當孩子睡午覺時，表現出明顯的躁動不安或者情緒消沉時，代表這類孩子不適合睡午覺。
父母不必過分擔憂孩子不睡午覺，因為孩子的身體會自行進行機能調節，當孩子精力耗盡，身體疲憊時，自然就會表現出疲累，想要休息的狀態，到時候自然就會去睡覺。
2、白天睡了晚上睡不著的孩子
對於孩子來說，夜晚的時間是長身體的最佳時間。若是晚上睡不好，就會影響孩子的正常發育。
孩子白天精力充沛不願意睡覺時，家長不需要逼著他去睡，等他玩累了之後，晚上睡覺時就會很安穩，而且會得到很好的休息和恢復。