在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭，但方醫師認為，這一切的基礎都來源於就健康的體魄，身體健康才應該是生命中最該看重的事情，關注方醫師，每天給大家分享健康養生知識，讓大家養成強健的體魄。
自然是一個大宇宙，我們的身體是一個小宇宙，自然界的四季變換與我們的身體也是有著密切的聯絡的，在中醫中我們的五臟分別對應著不同的季節，心臟對應夏季；肝臟對應春季；肺臟對應秋季；脾臟對應長夏；腎臟對應冬季。
夏季，氣候炎熱，雨水頻多，火熱亢盛，五行屬火。心在五行也為火，同時心與小腸相表裡，夏季之時，心氣不僅格外亢盛還是心與小腸多發病的時節。《內經》有云：“諸痛瘡瘍，皆屬於心。”，夏季之時我們最易出現皮膚的癤腫、瘡瘍、吐瀉、高熱、大汗淋漓有損心陰等症狀。
下面的幾個特效穴能夠有效的幫助我們在夏季護養心神，預防夏季的種種火熱疾病。
1.曲澤穴
【定位】肘橫紋上，肱二頭肌腱外側凹陷處。
【特效】曲澤穴屬於心包經，它有清熱解暑、祛溼止瀉、除煩止渴的特別功效。夏季來臨時能夠很好的應對由於暑溼帶來的高熱、吐瀉、大汗淋漓、心煩口渴的症狀。
2.百會穴
【定位】在兩耳尖連線上，頭頂正中處。
【特效】百會穴屬於督脈，它處於我們所有經穴的最高點。具有昇陽祛溼、清醒頭目的特別功效。在夏季能夠很好地應對由於炎熱帶來的中暑、頭昏頭痛、乏力倦怠、胸悶氣短等症狀。
3.印堂穴
【定位】處於兩眉頭中點處。
【特效】印堂穴是我們體內的經外奇穴，它能夠清頭明目，對於眼目的腫痛、耳鳴腦脹、頭暈頭痛有很好的療效，是治療夏季暑熱之症的特效穴。
4.三陰交穴
【定位】小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
【特效】三陰交穴是脾經的穴位。它能夠健脾養心、清暑利溼的功效。能夠治療夏季由於汗出，耗損心氣導致的氣陰兩傷的症狀，如心煩失眠、氣短多汗、乏力、食慾不振、肢體倦怠。
上述4種特效穴可以在平時每次自行按摩3-5min，力度可逐漸加重，也可以輔助用刮痧板順一個方向進行刮痧，刮至出現紫斑即可。
另外，夏季飲食宜食甘味酸味苦味、清心瀉火、清涼之物如綠豆，西瓜，苦瓜等。不可貪涼過食生冷，以免損傷我們的脾胃。