進入到夏季之後，天氣炎熱，人們每天的喝水量也會逐漸的增多，多喝水對身體的健康是非常有益的，如果在水中加點“料”的話，養生效果可能會事半功倍。
在眾多的養生食材中，金銀花是非常突出的一種，非常適合在夏季食用，如果你在平時經常用金銀花泡水喝的話，你的身體會變得越來越健康。
清熱解毒
很多人都知道金銀花具有清熱解毒的效果，進入夏天之後，在日常生活中沒事經常用金銀花泡茶喝，能夠幫助清熱解毒，增強身體的抵抗力和免疫力，而且喝完之後還會讓你感到神清氣爽，身體也會變得越來越健康。
增強身體免疫力
很多人在日常生活中養成了不良不良的作息習慣和飲食習慣，身體的抵抗力和免疫力會逐漸的降低，而在日常生活中經常用金銀花泡茶喝，能夠幫助促進淋巴細胞進行轉化，增強白細胞的吞噬功能，增強身體的免疫力。
抗病原微生物
其實我們身體中存在著很多的細菌和病毒，有的是有害的，有的是有益的，只有保持菌群平衡，才能夠維持身體內環境的正常運轉。經常用金銀花泡茶喝，具有很好的抗病原微生物的功效，它對於抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等致病菌具有非常好的作用。
預防口臭
進入夏天之後，很多人不注重保養可能就會導致肝火旺盛，這樣就會出現口乾、口苦、口臭的情況，會讓人感到非常的尷尬，不妨在平時多喝一點金銀花泡茶，能夠幫助降低肝火，對於預防口臭也具有非常好的作用。
消炎
進入夏天之後，很多人可能會出現咽喉腫痛，嗓子發乾等不良的症狀，這是由於身體出現了炎症，而在平時堅持用金銀花泡茶喝，能夠幫助起到很好的消炎鎮痛的效果，能夠幫助緩解身體的不良反應，讓身體變得更加的舒服。
保護血管
近年來在我們身邊，很多人可能會出現血壓、血脂偏高的情況，這與日常生活中養成的不良作息習慣和飲食習慣都有著密不可分的關係。而在日常生活中適當用金銀花泡茶喝，能夠有效的幫助加速身體中的血液迴圈，增加冠脈血流量，排除血液中堆積的毒素和垃圾，能夠很好地保護血管健康。
所以進入夏季，如果你在日常生活中經常用金銀花泡水喝的話，以上這六大好處可能就會不請自來，愛喝真是有福了，但是金銀花泡茶能天天喝嗎？
金銀花泡水好處多，但也有幾件事要注意，提前瞭解不吃虧
金銀花泡水最好不要天天喝
金銀花雖然具有這麼多的好處，但是它屬於一種寒性的花茶，寒性的食物是不適合，每天都是用的，否則可能會對腸胃造成很大的刺激，影響到身體的健康，所以金銀花泡水最好不要天天喝，喝幾天最好停止一段時間。
金銀花泡水也不要過量
有很多的人認為金銀花泡水能夠幫助緩解咽喉腫痛、上火的情況，所以就會大量的喝，但是如果喝過量的話，反而對身體的健康也會不利，導致身體寒氣加重，出現腹瀉等不良的症狀，提前瞭解不吃虧。
哪些人不能用金銀花泡茶喝？
對於脾胃虛寒的人來說，最好還是不要用金銀花泡茶喝，因為金銀花本身就屬於寒性食材，這樣會導致身體中的寒氣在身體中進行堆積，使身體變得更加的虛弱。
對於女性朋友來說，如果處於月經期間，最好也不要用金銀花泡茶喝，因為它會影響到子宮的健康，可能會導致大量的寒氣入侵到子宮內，影響到月經的排出，還可能會誘發痛經。
