28歲男子,不近菸酒,腦梗離世,惋惜:1件事做太多,不知剋制

近年來,腦梗呈現出明顯的年輕化趨勢,早已不是什麼老年病。

這天夜裡,急診室正分秒必爭的搶救一名年輕小夥。

透過綠色通道檢查腦部CT,顯示腦血管堵塞,有一條血管幾乎完全堵塞。

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不幸的是,搶救了幾個小時後,連線小夥的心電儀,發出了刺耳的警報聲,最終還是腦梗離世了。

為何這麼年輕的小夥,會患上腦梗?

據瞭解,小夥叫大軍,今年28歲。

大軍平時飲食習慣很不好,專喜歡吃一些油膩的食物,不到一米七五的個子,已經快180斤了,早就出現了三高的症狀。

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即便如此,大軍卻覺得自己年輕,不會有啥大問題,照吃不誤。前幾年,大軍和人合夥開了個飯店,更是夜宵不斷。

病發當天,大軍正是剛吃完夜宵不久,就突然嘔吐、眩暈,隨後陷入昏迷。大軍被送到醫院時,醫生髮現他的腦血管已經大面積堵塞,還沒等醫生做好手術溶栓的準備,大軍就停止了呼吸。

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腦梗的發生,在排除年齡因素的影響外,飲食是個不容忽視的因素。不想血管堵,一定要管住嘴。

熬夜的時候,身體會為了讓我們有足夠的精神,大量的去分泌腎上腺激素和去甲狀腺激素,而這兩種激素會導致血管收縮,血流速度減緩,增加血液的粘稠度。

經過研究表明,長期熬夜的人患上心梗、腦梗等心腦血管疾病的機率要比常人高出一倍之多,所以儘量保持正常作息對健康十分重要。

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年輕人的口味越來越獨特,清淡的食物有營養,但沒味道,不愛吃;

偏愛吃一些高脂肪、高熱量、高鹽分等食物,如漢堡、薯條等,熱量高,還有較高的脂肪。

一旦攝入過多,身體消耗不掉,就會促使體內脂肪堆積,增加血管內“壞膽固醇”的量,從而促使血栓形成,損傷血管,甚至堵塞血管。

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研究發現,久坐1小時的人,患腦梗的風險會增加10%!

這是因為,長期久坐不動,會使血管的彈性下降,增加血栓的沉積,對關節,心臟,大腦都有一定的損傷。

年輕人大多數因工作原因,長期久坐辦公室不動,這樣長時間保持一個姿勢,會使血液迴圈減慢,導致血液垃圾和毒素增多,吸附在血管壁上,增加血管堵塞的風險,引發心梗、腦梗。

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臨床顯示,腦梗前期,最明顯的表現,就是嗜睡多。

整日的昏昏欲睡,怎麼都睡不醒,沒有精神,渾身無力。

腦部的供血不足,呼吸中樞缺氧,血流的流動減慢導等原因,引起嗜睡的表現,這是腦梗的前兆,及時預防。

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由腦梗引起的手腳麻木往往具有單側性,也就是說另一側會較為正常,如果手腳突然感到麻木、軟弱無力、持物不穩、嘴角下垂、流口水。

其發生原因一側大腦半球供血不足,影響了大腦調節肢體活動的功能。

通常都是急性的,所以這種情況一定要及時的就醫,避免延誤病情。

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很多人將睡覺流口水,當成是睡的香的表現,其實流口水,也可能是腦梗的訊號。

尤其是老年人,如果最近一段時間,白天出現嗜睡的表現,睡覺時還多流口水,應儘早做個腦CT,查一下腦血管。

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如果眼前發黑,且持續幾分鐘,或者是幾秒鐘後恢復。

那麼很有可能是腦幹、小腦和腦橋中出現了血栓。

這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。但往往是腦梗發生前,較為明顯的徵兆,最好去檢查一下。

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平時飲食一定要科學合理,多吃預防腦梗的食物,多喝水,有助於清除血液垃圾。

1、多飲茶

主動喝水,或者多飲茶水,有益血管健康。加點清血的小植物,功效更佳。

可用華花郎、荷葉、小葉苦丁,搭配成華花郎荷葉茶,泡水喝即可。

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荷葉,含有抗氧化性極強的化合物,可以清除血液中的自由基,從而減少自由基對血管壁的破壞。另外,荷葉還有降血脂的功效,也能進一步的降低心腦血管疾病的發生。

華花郎,研究表明,其水提物可降低血清三醯甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助於改善血脂健康,助力心血管健康。

小葉苦丁,可降低高血脂症大鼠血清的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,並升高高密度脂蛋白,因此,其降脂作用突出。

另外,小葉苦丁可增加心臟冠脈的流量,降低腦血管阻力和血壓。對高血壓患者,降低血壓也有一定的幫助。

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2、補充膳食纖維

適量攝入膳食纖維,有利於產生飽腹感。

來源:果蔬、雜糧、堅果、豆類等。

經常食用,不僅能和腸道內的膽酸、膽鹽結合,還能刺激大腸蠕動,將膽固醇排出體外,降低血液中膽固醇的含量。

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高血壓是導致腦梗的主要危險因素,所以日常要做好降血壓的工作。

1、忌情緒激動

生活中,不少人總是控制不住自己的情緒,經常大起大落,尤其感性的人,更容易情緒激動。

可高血壓者一情緒激動,神經興奮或者過度緊張時,就會使血管劇烈收縮,引起血管“崩盤”,出現腦血管意外。

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2、慢慢起床

想要穩定血壓,除了不能擅自增減降壓藥以外,日常習慣,也很重要。

早上起床時,要注意慢一點,切莫起床過猛,導致體位瞬間變化過多,從而導致血壓升高,增加心腦血管疾病風險。

起床前,可先動動胳膊,伸伸腿,然後再慢慢起來,坐在床邊一分鐘,緩和一下。

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腦梗的發生是一瞬間的,所以提前預防,非常有益。

1、勤運動

久坐是導致血栓形成的一個非常重要的因素。資料顯示,每靜坐一個小時,患深靜脈血栓的風險會增加10%。

而每天一萬步,有利於慢性病的穩定與康復,改善血液迴圈,減少血液中的代謝物,有利於血管健康。

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2、勤體檢

預防腦卒中,一定要勤體檢,尤其是上了年紀的老年人,有遺傳家族史的人,甚至是肥胖者,都要及時完善血壓、血糖、血脂等指標,切勿忽視。

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