白髮是老化最顯著的徵兆，看到頭上的頭髮變成白髮，就會發現自己也開始老啦。誰都不喜歡變老，當一看到白髮，就會想要拔掉它。但是有人說，拔掉一根白頭髮就會長十根新的白頭髮。但是即使這樣說，大家還是忍不住想要去拔掉自己的白髮。那麼如果我們頻繁拔白頭髮會有什麼結果呢？
白頭髮不能拔，拔一長十，其實這種說法只說對了一半，前半部分的“白頭髮不能拔”是對的，而後半部分是錯的。
白髮和黑髮一樣長在毛囊裡，白頭髮和黑頭髮本質相同，都是頭髮，黑頭髮不會拔一根長十根，自然而然，白頭髮也不會拔一根長十根。當拔掉頭髮後，毛囊的數量沒有變化，拔掉白頭髮也不會影響白頭髮的數量，白頭髮不會增加。
但是，這並不意味我們能夠隨意拔白頭髮。我們的毛囊比較脆弱，常拔白頭髮，毛囊受刺激，就會容易易發炎，頭部容易出現膿包或紅腫，容易脫髮和損傷頭皮。
人之所以會有白頭髮是因為黑色素減少了。但是黑色素減少並不意味著什麼，都不能說明身體有問題的機率下降。隨著年齡的增長，體內黑色素會減少，這是正常的現象。
白頭髮比較多，有兩種改善健康的方法。 一個是依靠著白髮根，剪掉白髮。白頭髮雖然不能拔掉，但是可以剪掉，貼在根部剪掉白頭髮，白頭髮比其他頭髮短，白頭髮就看不見了。二是調整飲食，頭髮需要營養，身體缺乏鐵和銅等營養素的話，白髮會變多。平常多吃堅果、牡蠣、豌豆等，多吃黑芝麻、豬肝、豬血等，均衡攝取營養後白髮也會減少。
白髮多的人，平時可以梳頭，梳頭能促進頭皮血液的流通，給毛囊增加營養，有助於改善白髮。
總的來說，白髮是正常的生理現象，人過了50歲就會變成白髮。每個人都會長白頭髮，但是透過調整飲食和梳理頭髮的方法，可以減慢白頭髮的生長速度，減慢白頭髮的生長速度。你學會了嗎？