這個湯要經常給孩子們喝，既能增強免疫力也可以長個！

這個湯要經常給孩子們喝，既能增強免疫力也可以長個

已經來到，但是冬天的尾巴還沒有過去，前幾天下了幾場小雪，小雪後氣溫直線上升，使氣候變得更加乾燥。很多小孩子們和嬰兒都出現了肺炎和咳嗽的症狀，所以醫院裡面都人滿為患了，有很多同事朋友的小孩子們都患上了疾病。看到孩子們生病，真的是很可憐！除了吃藥以外，食療的作用也很大。

所以今天為大家分享一道可以養生並且增強免疫力的湯吧。這個湯就是排骨燉檸檬。檸檬所含的營養物質可以止咳潤肺，是預防肺炎和咳嗽的最理想的食物之一了。並且排骨含有豐富的鈣質，睡之前可以喝一碗這樣的湯，止咳潤肺，並且可以預防抽筋。可以使孩子們可以安穩地睡一覺了。

首先我們準備新鮮的排骨和檸檬，選檸檬的時候，我們儘量選那些大的並且看起來飽滿的，因為這樣的才是新鮮的檸檬。排骨怎麼選擇我就不說了。然後用開水把排骨焯一下水，撇去浮在水面上的血末，再放入涼水中清洗一下。然後撈出備用。

電飯鍋內放入適量的蔥姜，再把排骨放進去。蓋上蓋子開火燜30分鐘以後，掀開蓋子，把檸檬片放到鍋中。然後再蓋上蓋子燜10分鐘以後，即可撈出食用了。檸檬特有的營養物質可以使小孩子的咳嗽症狀減少一些，排骨富含的鈣元素可以預防小孩子們在成長時身體部位的抽筋。

多喝這個湯，既可以增強免疫力，又可以長個兒呢。就算這個再貴，大人們也要為孩子們準備一些這樣的湯。喝湯不僅能小孩子們喝，大人們喝也可以哦！大家看了這麼多以後是否覺得有不一樣的意見和建議呢？希望大家留言和分享。

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