夏天總是在犯困？一是跟氣候有關，每年到了夏天，人容易犯困，渾身無力；二是宅在家裡的時間有點長，呼吸不到外面新鮮的空氣；三是精神緊張，導致身體機能失衡。還有一個原因就是人體內溼氣太重，這就非常容易疲倦了。從中醫的角度來講，去溼氣最好的季節就是夏季，尤其是三伏天，大家趕快提上日程吧。
冬瓜桂圓甜湯
配料：
冬瓜 300克、紅糖 1小塊、桂圓 20粒、水 適量
烹飪步驟：
1.紅糖和桂圓肉
2.冬瓜去皮去瓤，洗淨
3.切片
4.鍋裡倒入適量的水，放入冬瓜
5.煮至水微開時，放入桂圓肉
6.煮沸後加入紅糖片
7.轉中小火煮10分鐘
8.即可
烹飪小貼士：
1、冬瓜的外皮：冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下劃痕。大家在挑選的時候，主要看看有沒有深的痕跡。挑選表面光滑，沒有坑包的。