紅豆絕對是常見的養生食物，究竟常吃紅豆對身體有哪些好處？吃紅豆的禁忌時什麼呢？現在我們來了解下吧。
吃紅豆的禁忌：
紅豆不建議和大米一塊熬煮，以免造成口腔出現口瘡的情況，因為紅豆具有一定的藥用價值，因此可以利尿去水腫，還可以保護心臟，不過絕對不可以新增鹽，否則就會影響紅豆的藥效。而且紅豆可以促進腸道蠕動，對於那些腸胃薄弱的人不建議大量使用紅豆。
紅豆的功效與作用 ：
1.補血養血又養心：
紅豆被李時珍稱之為“心之谷”，從這個名字中我們不難看出紅豆具有的養血功效，紅豆可絕對是一種清心火、補心血的食物，裡面含有的纖維還可以降低血脂和血壓，有效改善心臟的功效，並且含有豐富的鐵元素，因此也能很好的補氣養血，特別適合冬天四肢寒冷的女性食用。
2.健脾養胃：
常吃紅豆可以促進脾胃消化，能夠更好的吸收，因此身體虛弱的人應該多吃一些紅豆，尤其是在冬天，應該多吃紅豆，注意適量進補，這樣才可以為第二年的營養做好儲備，能夠避免來年生病，可以有效的提高抵抗力和免疫力，讓你的精力更好。
3.去水腫：
如果水分不會跟隨氣血流動，會滯留在身體中，就容易出現水腫的情況，不過紅豆可以幫忙解決，因為裡面含有豐富的B族維生素、鐵、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等營養，因此可以清熱去火，還可以利尿去水腫，並且能夠祛溼排毒。
