你的孩子最近有四個月了嗎？他是否已經表現出對母乳不感興趣的跡象？關於喂他的吃什麼你感到困惑嗎？如果您涉及任何這些情況，那麼您有必要閱讀此文章。四個月後，您會注意到您的寶寶比以前更活躍了。他將熱衷於探索周圍的環境。而且，他的胃會變大。這意味著你現在可以在他的飲食中引入固體食物。在寶寶的生命中引入固體食物不亞於一個里程碑。它為健康的飲食習慣奠定了基礎。那你如何從固體食物開始呢？
你的寶寶準備好固體嗎？您的寶寶在四個月大的時候必定已經失去了“吐舌頭反射”。推力反射可以防止嬰兒窒息。它還會使食物從嘴裡擠出來。如果您的寶寶在餵奶後似乎不滿意，那麼可能是時候將他介紹給固體食物了。看看您的寶寶是否對食物感興趣。如果您的孩子在晚餐時盯著並抓住您的食物，那麼他已經做好了各種準備。寶寶應該能夠在沒有任何支撐的情況下坐好。你的孩子需要良好的頸部控制來吃固體食物。這將使他能夠有效地吞食他的食物，4個月嬰兒食品應由固體組成。以下食品是寶寶開始進入固體食物之旅的不錯的選擇。
嬰兒穀物：嬰兒穀物是嬰兒最推薦的第一種食物。用配方奶或母乳準備穀物。這將使穀物具有他已經熟悉的質地和味道。穀物也是最不易引起過敏的食物之一，適合4個月的嬰兒使用。給予無麩質穀物，特別是如果您有乳糜瀉或過敏症的家族史。，大麥和黑麥穀物可能不適合嬰兒，因為它們含有麩質。大米和燕麥片是最不易引起過敏的穀類食品。
鱷梨：如果您想為您的寶寶提供完整而美味的食物，那麼您可以為他提供鱷梨。切一個鱷梨和勺子肉。用食物處理器中的叉子或果泥搗碎。加入母乳或配方奶，使其更濃稠。香蕉：香蕉被認為是大自然中最完美的食物之一。嬰兒喜歡它們的天然甜味。香蕉含有豐富的纖維，因此它可以保持物質透過你的消化系統。去除香蕉的皮膚，並將肉泥。你也可以用一點配方奶或母乳稀釋它。這個全營養的水果可以讓寶寶吃4個月的食物。
胡桃南瓜：胡桃南瓜具有令人愉悅的質地，使其成為嬰兒口感的理想選擇。烤南瓜將為您的小傢伙提供美味的食物。你需要做的就是刺穿冬南瓜並在375度烘烤一小時。縱向切開，然後舀出纖維和種子。然後用叉子或搗碎器舀出肉和搗碎。
紅薯：紅薯是嬰兒的首選食品。它更容易消化，不會引起兒童便秘。切好的紅薯，用少許水煨至嫩。轉移到食品加工機和果泥，加入少許水或母乳。胡蘿蔔：胡蘿蔔是嬰兒食品的另一個很好的選擇。將胡蘿蔔切成條狀，在375華氏度下烘烤20到30分鐘。4個月大嬰兒吃胡蘿蔔是健康的。
蘋果：經醫生同意，你可以把煮熟的蘋果給你的寶寶吃。蘋果去皮切丁，小火煨或蒸至變軟。把蘋果煮到剛剛變軟，可以確保所有的營養都儲存下來。轉到攪拌機或食品加工機攪拌至均勻。這個4個月大的嬰兒食品非常有營養。豌豆：纖維填充的豌豆將成為嬰兒理想的第一道蔬菜。將豌豆蒸6分鐘，然後在食品加工機中加入泥，加入蒸煮液。使用篩子去除固體的菌株。豌豆泥在冷藏後可能會變稠。所以在加熱時加入少量水，配方奶或母乳。
梨：梨是最安全的食物之一，作為第一食物，嬰兒對梨的過敏反應很少見。此外，它們具有較低的酸度水平，這使它們在微小的腹部上變得溫和。濃湯蒸梨，加入嬰兒穀物。牛奶：在這個階段，母乳將為寶寶提供全面的營養。甚至不要考慮在12個月之前更換母乳或配方奶粉。它可能會對健康造成嚴重影響。此外，在2歲之前，千萬不要給孩子喂低脂或脫脂奶製品.4個月大的嬰兒食品對牛奶非常美味。
一些小提示：嬰兒的肚子是他拳頭的大小。不要指望寶寶吃完飯。他可能會吃掉你服務給他的半湯匙的一半。一次為嬰兒提供食物四天。它將幫助您瞭解不耐受和過敏的跡象。按照這個過程，直到寶寶嘗試過各種食物。始終為您的寶寶提供煮熟的蔬菜，以便他可以輕鬆地咀嚼。烹飪會破壞細胞壁，使食物更容易被嬰兒消化。將勺子放在寶寶的嘴唇附近，讓他嚐到味道。如果你的拒絕第一個勺子，不要感到驚訝。等幾分鐘再試一次。不要在嬰兒食品中加入任何鹽或胡椒粉。當你的寶寶習慣了固體食物時，要讓濃湯變得不那麼流淌。你可以搗碎食物而不是搗碎它。
最後請記住，不要急於讓寶寶吃更多的食物。如果你的寶寶看起來對其他食物不感興趣，比如轉過頭去，或吐出來，然後給他幾天時間來適應新的飲食習慣。在新食品方面，有些嬰兒比其他嬰兒更謹慎。