夏季溼氣重怎麼辦？5種中藥除溼效果好

夏季人們常常會感覺到身體疲乏、，沒有精神，飲食上也沒有食慾，這種情況往往是因為身體溼氣重導致的。醫生指出，在夏季因為天氣炎熱，多陰雨，而人們往往有貪涼，這樣就容易導致溼氣入體，給身體造成傷害，引起一系列的不適症狀。面對這種情況大家應該怎麼辦呢？其實大家可以透過一些中藥給身體除溼，下面就和大家詳細的說一說。
夏季哪些中藥可以除溼
1、白朮
對於白朮這味中藥大家一定不陌生，這是日常常用的中藥，有很多有利於人體健康的功效。白朮可以燥溼利水、健脾益氣、止汗，能夠除掉人體的溼氣。不過在使用白朮之前最好需要注意這幾點，對於白朮過敏的人要禁止使用，對於蜂蜜和麥麩過敏的人不要用麥麩炒白朮，陰虛內熱的人要謹慎地使用白朮。妊娠期和哺乳期的女性在使用白朮之前，最好能夠諮詢一下醫生。
2、蒼朮
夏季身體溼氣重，大家也可以使用蒼朮進行除溼。醫生介紹說蒼朮能夠散寒祛風、燥溼健脾，能夠清除人體內的溼氣。在使用蒼朮之前最好要注意這幾個事項，首先要看自己對蒼朮過不過敏，如果對蒼朮過敏就必須禁止使用。如果正在服用其他的藥物，在使用蒼朮之前，最好能夠諮詢一下醫生，看是否有衝突。哺乳期和妊娠期的女性謹慎使用，要遵醫囑。
3、茯苓
茯苓除溼的效果也是很好的，藥性比較平和，是脾虛溼盛者不可缺少的去除體內溼氣的中藥。茯苓可以泡水喝，也可以煎煮來喝，腎虛的人不要使用茯苓，氣虛下陷的人也要謹慎服用。
4、赤小豆
赤小豆能夠消腫利水，自然能夠排除人體內的溼氣。現如今夏天到了，可以熬赤小豆水當水喝，既能生津止渴，又能排除溼氣，一舉兩得。
5、薏米
薏米可以祛除水腫，其實也是可以把它作為祛除溼氣的中藥來使用的。薏米可以煮水喝，也可以煮粥喝，消水腫祛溼效果很好。不過需要注意的一點是，陽虛體質者不要長期地服用。