衰老是必然的結果，是不可違背的自然規律，每個人都不能違背。但一部分女性衰老速度比較快，看起來比同齡人顯老好幾歲，這主要可體內雌性激素水平有關。女性35歲後卵巢功能減退，體內雌性激素水平分泌減少，不能更好的支撐肌膚，從而呈現一系列變化。
1、月經不規律
上了年紀後不管是男人還是女人都會衰老。但相對來說女性衰老更為明顯，這和體內性激素水平發生改變有關。女性進入35歲後卵巢逐漸衰老，分泌的雌性激素水平減少，會使得月經出現問題，如月經量減少、月經不規律，甚至會出現閉經和絕經。
2、腰腹部贅肉增多
35歲之後女性基礎代謝率下降，若仍然大魚大肉地吃，攝入太多熱量，熱量不能完全被消耗，只能轉化成脂肪在體內堆積，特別是腰腹部脂肪堆積最為明顯。另外女性卵巢功能降低，體內雌性激素水平減少，影響脂肪代謝，導致身體比以前更胖。
3、皮膚粗糙且長斑或長皺紋
一般女性30歲後皮膚會變得粗糙且沒有彈性，尤其是臉部肌膚變差，如毛孔增大、沒有任何光澤，臉上滋生粉刺和色斑，最可怕的是出現很多皺紋，如法令紋和魚尾紋等。女性一旦臉部衰老，就看起來比同齡人顯老好幾歲。
4、經常失眠和睡眠質量差
一般在年輕時躺在床上就立馬睡著。但上年紀後特別是進入更年期，基礎代謝率下降，體內激素水平失衡，人們的睡眠時間會縮短，往往出現失眠多夢的情況。經常失眠和睡覺不足，導致身體各個器官和組織得不到足夠休息，久而久之器官功能減弱，加快其衰老速度。
5、前胸和後臀下垂
女性衰老後臀部和胸部會逐漸鬆弛且下垂，不僅僅影響形象，而且也是衰老的一種表現。另外體內雌性激素水平降低時，不能更好的支撐乳房，導致乳房下垂或變扁平。此外，體內雌性水平降低和膠原蛋白流失速度快，會導致臀部下垂。
1、油炸食物
食物經過高溫油炸後，外酥裡嫩，簡直非常美味。但經過高溫反覆油炸會產生多環芳烴類物質，有一定的致癌性，會增加細胞癌變風險。另外油炸食物中含有太多自由基，會使得體內細胞過分氧化，加快肌膚老化速度。
2、罐頭類食物
大部分罐頭類食物中會含有新增劑、鈉以及糖分等，雖然能延長儲存時間，但原有的營養價值已經被破壞。同時影響身體健康，加快組織衰老。
3、醃製食物
雖然醃製食物能刺激食慾，但在製作過程中會新增太多鹽，大量攝入會增加身體中亞硝酸胺含量，易引起胃癌或大腸癌，同時也會加快肌膚老化速度。
4、甜食
幾乎每一個女性都抵擋不住甜食帶來的誘惑，但一次性攝入太多糖分會增加胰腺和肝臟等器官負擔，甚至會導致內分泌失調，紊亂生理機能，加快衰老。
溫馨提示
雖然衰老是不可逆的過程，但只要女性做好日常生活保健就能延緩衰老到來。日常生活中需均衡為身體攝入營養，不能以節食的方式減肥，多參加體育鍛煉，保持積極樂觀心態。