女性愛美,推薦吃4種食物,排出毒素,淨化血液,可護卵巢健康

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苦齋菜

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苦齋菜在客家地區很受歡迎,這種野菜在市場上很難買到,山裡人挖了一般都是自己吃。苦齋菜在大山裡一年四季都有,山民們一般採來曬乾,因為這樣可以儲存很長時間。不過將它曬乾後會有種獨特的味道,有點像臭腳丫味,但對做出一道美食沒有影響,但燉湯時放入一些味道鮮美甘甜,很是好喝。苦齋菜不僅美味,還具有很好的食療功效,有滋陰潤燥、清熱解毒、健脾養胃、補中益氣、增強免疫力等多種功效,一般人群皆可吃,特別適合孕產婦、體質虛弱、食慾不振者食用。

九月黃

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九月黃其狀如芒果、如香蕉。多為綠黃色,放入口中,比喝蜂蜜還甜。九月黃金特有的味道和其多功能的保健價值,能很好的滋補身體,被列為上乘野果。果肉金黃甘甜、清香可口,生長在山間,成熟後陪人們採集食用。是一種非常有有營養價值的野生水果,具有排毒潤腸、延緩衰老、緩解疲勞的作用。

蔓越莓

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蔓越莓是杜鵑花科越橘屬紅莓苔子亞屬的俗稱,此亞屬的物種均為常綠灌木,主要生長在北半球的涼爽地帶酸性泥炭土壤中。花深粉紅色,總狀花序。蔓越莓是一種表皮及果肉都是鮮紅色,生長在矮藤上的小圓漿果。可做水果食用,具有獨特的酸甜口味,清新爽口;也可用來做成果汁、果醬等。蔓越莓可以增強記憶力、滋陰補陰撫平橘皮紋、燃燒脂肪、養顏、抗衰老。

西梅

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西梅的外形酷似杏梅,它含有多種營養成分,可以使血液淨化,使體內的毒素自然排出,也含有鉀。它對於人類的骨骼生長,牙齒髮育,等有極為重要的作用。同時他還可以加快人類的新陳代謝,有提神醒腦,緩解疲勞的作用,另外它豐富的維生素又有潤膚美容的功效。

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