母乳餵養的寶媽，最好不要碰這些食物，不要破壞孩子們的口糧

對於新生兒來說，母乳是他們健康成長的最佳選擇。母乳的質量直接影響到孩子的健康成長，所以孕婦應該特別注意一些平時吃的東西。如果不能剋制自己不吃火鍋，母乳中的成分可能會影響腸胃，導致腹瀉。所以在哺乳期，孕婦要控制好自己的飲食。最好不要碰以下食物，以免破壞孩子的口糧。

刺激性食物

偏激性的食物，哺乳期的孕媽最好少吃為主。這類食物大人在特殊時期吃進去都會導致上火生病，更何況小孩子呢。我們吃進去的食物，就是母乳的成分，如果讓孩子吃了這樣的母乳的話，是很容易讓它們進入到嬰兒體內，造成嬰兒積食拉肚子等症狀，所以這些食物寶媽們再饞，也要等到給孩子斷奶之後在食物，要做到一切以孩子為主。

巧克力

巧克力裡所含的可可會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。使肌肉鬆弛，排尿量增加，並且會使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。而且寶媽們把巧克力吃多了還會影響食慾，造成身體發胖，走樣等。所以為了孩子和自己，在哺乳期間寶媽們最好不要把這些東西多吃了。

過量味精

食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長遲緩等不良後果，所以乳母在哺乳期最好忌食味精，如果是口味較重的寶媽們就要注意了，在飲食方面需要以清淡為主，味精過多的話對寶寶是不利的。

韭菜

韭菜這種東西吃多了之後會抑制母乳的分泌，而且它的味道有點辣，所以說奶水也會變得比較辣，一些寶寶吃進去了之後，對寶寶的胃腸非常有刺激性的，為了讓寶寶有更健康的口糧，寶媽們該注意的還是需要注意到。

以上這幾種食物，在哺乳期間，寶媽們再饞也要避免多吃，因為它們對母乳都是直接產生很大的影響，這樣就會讓寶寶的口糧發生質變，影響到孩子的身體健康。所以寶媽們要剋制住自己，如果真的饞的不行的話，偶爾吃一點，但是也不要一下吃太多了。