每天按摩這5部位,提高免疫力,健康又長壽

1、腳底

人腳底有70多個穴位,6條經絡起止於腳上,被稱為“第二心臟”,經常按摩能增強血脈執行、調理臟腑、舒通經絡,提高身體的代謝能力,消除疲勞、改善睡眠。​

2、腋窩

按摩腋窩能調和氣血,舒筋活血,刺激人體的淋巴系統,改善心肺功能。​

3、前胸

按摩前胸可增強身體免疫力,加速血液迴圈,促進乳房的發育,對預防一些乳腺問題,也大有益處。​

4、脊柱

脊柱可滋養全身器官,經常按摩能緩解身體疲勞,舒緩背部肌肉,調節身體的氣血。​

5、肚臍

按摩肚臍周圍,可促進消化液的分泌,增強對食物的吸收,改善我們腸胃道的功能,起到促進排便的作用。

版權宣告:本文源自 網路, 於,由 楠木軒 整理釋出,共 257 字。

轉載請註明: 每天按摩這5部位,提高免疫力,健康又長壽 - 楠木軒