同事阿華是個火爆脾氣，平時對待孩子雖然挺嚴厲，可兒子在學校還是經常給她“惹麻煩”。昨天阿華的兒子和同學打架，阿華被從班上叫走。因為兒子出手比較重，把人家兒子的頭打破了。阿華到校後啥也不說，上去就是一頓臭罵，罵完還不解恨，還想當著老師的面打兒子。
幸好被在場的老師攔住，這才沒動手，老師看到阿華這麼不冷靜，只能先勸她：“孩子打個架很正常，您不問原因上來就打罵孩子，您連自己的情緒都管不住，怎麼能管得好孩子呢？您這樣做，其實是在給孩子做榜樣，孩子會默默的學著你長大的！”
原來兩個孩子打架就是因為一句話沒說對，阿華的兒子上來就動手了。聽了事情的經過，阿華突然意識到，孩子的衝動行為跟自己很像，這都是自己在孩子面前不懂控制情緒造成的。
其實當孩子做錯事，很多家長都會因為一時“控制不住”，而突然火大，當火氣上來很難控制住自己的嘴和手了，言語辱罵、動手打孩子成了大人“消氣降火”的良藥，結果脾氣過後，孩子照樣不聽話、大人照樣發火，最終讓事情進入了一個惡性迴圈。實際上家長“放縱式的暴怒”是讓情緒控制了自己，這樣次數多了不僅傷害了孩子，也會對孩子的性格培養造成糟糕的影響。
1. 孩子“有樣學樣”
其實孩子是最善於學習和模仿的，若我們經常在娃面前“暴怒”，那孩子的性格多半也是比較急躁，容易“暴怒”的。這是因為在長期的相處中，孩子已經默默地變成了你的樣子。
2. 孩子性格兩極分化
若爸媽情緒比較急躁，經常言語或者肢體懲罰孩子，時間久了孩子的性格可能會朝著兩個方向發展。有的孩子性格會變得暴躁易怒，遇事沒辦法掌控自己；有的則變得非常卑微，什麼事都不敢發表自己的意見，喜歡別人的臉色，長大後也總是活在他人的影響下。
管理情緒，從父母開始
1. 生氣前也對自己說5次“冷靜”
若孩子惹你生氣了，爸媽們不要急著對娃大聲吼，因為您的憤怒會直接傳遞給孩子，而作為一個孩子，TA更難控制住自己，所以父母失控的結果往往是“讓整個事件陷入僵局”。所以在生氣之前，爸媽們可以先讓自己深呼吸，然後對自己說五遍“冷靜”，之後再平靜幾分鐘再找孩子談，這樣暴躁的情緒就會被轉移走一大部分，那接下來的問題就變得輕鬆了。
2. 用不傷害孩子和自己的方式釋放情緒
每個人能擁有“不爽”的權利，當受到某種刺激時，心情不好、狀態不佳、想生氣這都是可以理解的。一旦自己有了不好的情緒，首先自己要認同這種感受，不要責怪自己，然後再選擇合適的方式釋放掉這種“憤怒”。
在方式的選擇上，父母要確定這種方式不會傷害到孩子和自己，然後再去做，比如可以是聽音樂、跑步、向朋友吐槽等，這些方式對他人無害，但卻能讓自己獲得好的心情，而且不會影響到孩子。
當孩子惹你生氣時，你能管住自己嗎？
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