媽媽們都希望孩子能長個高個子，即使自己的身高不夠，但還是希望孩子有個高個子，不管穿衣服還是健康，都覺得個子高的比較好。其實孩子的身高很大一部分是來自於父母的遺傳，還有一部分是後天的營養供給。對於孩子來說，後天的營養是非常重要的，這就離不開食補，同樣的還有一部分食物是限制孩子長高的，所以一定不能讓孩子多吃。
1、油炸食品和膨化食品。
很多孩子會和比較喜歡吃油炸的食物，經常會讓父母帶著去吃快餐中的炸雞和漢堡，很多家長雖然知道這種東西對孩子不好，但是也還會作為獎勵或者週末的時候帶著孩子去吃。我有的時候路過快餐店就能看見幾個孩子圍在一個桌子上面吃油炸食品，因為聞起來比較香，很多孩子都還是很喜歡吃的。但是因為油炸食品和膨化食品，在製作的過程中營養就已經大大流失了，通常為了口感好，還會使用新增劑。孩子如果經常吃的話，會因為攝取不到營養物質，導致營養不足，從而不長高。
2、碳酸飲料。
碳酸飲料也是孩子們喜歡喝的飲料，而且孩子還經常的看電視，就會有一些飲料給他們造成誤導，覺得喝碳酸飲料非常好。有的時候孩子還總是吵著要喝，到了上小學有零花錢的時候，就會在學校裡買著喝，喝完才回家。碳酸飲料雖然受孩子的喜歡，但是這些飲料中含有很高的磷，會造成鈣的流失，時間長了孩子的骨骼發育遲緩，就會長不高。在孩子能控制的範圍內，一定不要讓他和碳酸飲料。
3、糖。
小孩子是非常喜歡糖這類東西的，小時候都會因為吃糖，導致掉牙，還有的蛀牙。到現在我老公因為小時候他奶奶經常給他吃甜食，現在牙上還有洞，經常的補牙。很多孩子喜歡吃糖，還有一些家長為了哄孩子就會給他們糖吃。由於糖和甜食中含有很高的糖分，容易造成體內脂肪堆積，影響正常的新陳代謝。另外，糖分還會產生飽腹感，影響正常的進食，導致營養不足，長不高。
4、加工類海味食品。
現在都很喜歡吃火鍋，很多人為了省事情，在家裡有空的時候，也會擺起來吃火鍋，要麼就是聚餐的時候，帶著孩子去參加，還會吃一些火鍋，雖然孩子吃不多少，但是像火鍋中的加工類海味食品還是儘量少給孩子吃。雖然這些東西吃起來很好吃，比如甜不辣、蟹棒、撒尿牛丸、魚丸，大人吃起來都很香，但是這些東西沒有一點營養物質，全部都是新增劑、香精、增白劑合成的，孩子經常吃的話不光影響發育，對智力還會有影響。
