現在很多人身上都存在溼氣，很多人都覺得很納悶，自己平時身體也挺好，為什麼溼氣就那麼中呢？而到夏天，溼氣更為明顯。
溼氣，是中醫中的名詞，為什麼夏季溼氣比較重呢？原因在於夏季的雨水較多，氣溫的比較潮溼，尤其是在夏季和秋季的交界處，天氣溼熱，彷彿處於蒸籠之中，立秋之後，有正式溼氣氾濫的時候！
溼氣重的人，身體的狀態能顯示出來，頭部具有5個表現，就代表自己溼氣重了，快來看看！
1，時常感到頭暈頭痛的症狀
在日常的生活中，經常會感到頭暈目眩，或者是偏頭痛比較的明顯，出現眩暈或者身體發軟的現象。而自己的本身身體良好，沒有出現什麼疾病，經常出現這樣的情況，就代表體內的溼氣過重了。
而出現溼氣過重的情況下，一般的藥物是很難治癒的，只有將體內的溼氣祛除之後，才能夠慢慢的改善頭部的頭疼等症狀的產生！,
2，眼睛出現水腫現象
在晚上睡覺前，建議大家不要多喝水，避免第二天早晨起來出現水腫的現象。但是，如果晚上沒有喝水，而且早期經常會出現眼部水腫的情況，就可能表明是體內的溼氣加重了！
人的眼睛由脾胃所控制，溼氣重，也就代表脾臟出現了問題，導致體內的代謝失衡，眼睛周圍的皮膚比較的薄弱，容易出現鬆弛的現象，自然會出現類似於浮腫的異常情況！
3，舌苔發黃，齒痕明顯
舌頭是我們的味蕾器官，也是全身中最為敏感的一個部位了，在中醫認為，舌頭是心臟的根幼苗，起著非常重要的作用。
如果體內的溼氣過重，就代表脾胃功能出現問題，祛溼排毒的功能下降，體內的溼氣聚齊，變得嚴重，舌頭相對比較敏感，就會出現發黃，而且用牙齒咬的時候，就會出現很明顯的齒痕印。
4，嘴唇出現異常，出現發黑，發紫的現象！
體內溼氣過重，自然嘴唇會出現一系列的反映，如果嘴唇出現發紫，發黑，沒有光澤，嘴唇周圍的一圈皮膚變暗了很多，代表脾胃已經出現了很嚴重的虧損，不僅如此，腎功能也會出現異常。
不僅如此，如果嘴唇發黑，還會表現為，出汗多，頭暈，乏力，胃口差，消化不良等症狀！
日常吃一物，祛溼有排毒！
用薏苡仁、紅豆、大麥、橘皮、苦蕎、甘草，赤小豆等食材，按照合適的比例進行泡水喝。
如果對於上班族沒有時間進行搭配調製，可以採用一種赤豆無溼茶，裡面富含9種食材，薏苡仁：具有利水消腫，健脾養胃的作用；
赤小豆：清熱解毒，消腫除溼；
芡實：能補脾止洩；
大麥：調理脾胃，加快體內毒素的排出，快速的祛除溼氣；
搭配其餘食材能夠起到清熱、祛溼驅寒等作用，按照合適的比例調製而成，每天飯後只需要一包，沖泡5分鐘，即可飲用，還可以隨身攜帶，非常的方便。
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可以達到祛溼除寒的效果！每日飯後喝一次，堅持2個月，祛溼又解毒！
除此之外，在日常生活中，多進行運動，排出體內的虛汗，有利於祛除體內的溼氣，排溼的方法有很多，但是需要堅持，就會得到非常好的效果。