俗話說得好''民以食為天''，意思就是說食物的重要性。生活中很多人，都深感''一頓不吃餓得慌''的道理，可見在生活中，食物對大家的重要性究竟有多大。可是你知道嗎？人體每天對維生素的需求量也特別重要，如果人體長期缺少維生素的話，身體的健康就岌岌可危。尤其是身為祖國花朵的孩子們，對水果的需求量更是重要。那麼你知道生活中，哪些水果對孩子的身體有著極大的好處呢？
一、為什麼要常常給孩子吃水果
1、孩子生長需求量大，所需維生素較多
對於生長當中的孩子們來說，他們身體對營養的需求要比成人多兩倍。尤其是猛長期的時候，如果營養補充得不充分的話，很容易導致孩子的身體失去平衡，給病痛有機可乘的機會。在孩子的營養需求當中，我們不僅僅要給孩子，做一些具有營養的飯菜，連水果的補充也要及時。因為水果當中富含的維生素特別多，這些營養成分都可以很好地，幫助孩子們健康茁壯地成長。
2、水果是調節腸胃的妙招
水果除了包含豐富的維生素之外，它還是調解孩子腸道的妙招。水果中富含的水分，可以維持孩子腸胃的正常運轉。在生活中如果小孩子出現便秘，或者是挑食的情況，水果都可以很好地將這些小毛病扭轉過來。水果當中的水分不僅可以化解便秘的乾燥，那酸酸甜甜的味道還可以化解挑食的毛病。
3、水果是抵抗病菌的良劑
水果當中富含的維生素特別齊全，相信很多人都會遇到自家寶貝，生病的苦惱時刻。在住院或者是門診就診的期間，醫生的建議，多數都是讓孩子多喝溫水、多吃水果。水果中富含的維生素，如果被孩子吸收了，就有了可以和病魔做鬥爭的籌碼。
二、促進大腦發育，提高免疫力的水果
1、當季新鮮的水果
給孩子在吃水果的時候，儘量要挑選當季的新鮮水果，這樣的水果富含的維生素更加全面一些。那些反季的水果，價格不僅昂貴，水果在催熟的情況下成長，就相當於''拔苗助長''，給孩子食用也不利於健康。
2、適合於目前身體狀況的水果
在生活中，升級為父母的爸爸媽媽們，自從迎來了孩子的到來之後，幾乎都是為孩子而生活中。父母們對孩子的疼愛沒有錯，但是我們在給孩子補充水果營養的時候，一定要適情況而定。比如說生病的時候，有一些水果是被列入禁忌的，不能吃的水果堅決不能給孩子食用，後來因為一時的寵溺，而危及到孩子的健康。
3、沒有腐爛的健康水果
有些家長們認為水果當中，腐爛的一點點把它切掉就可以正常食用，其實這樣的想法是錯誤的。因為腐爛的水果當中，就會侵入一些細菌，這樣的水果肯定會危機孩子的健康。所以為了孩子的茁壯成長，腐爛的水果一定杜絕食用，給孩子吃的水果最好以新鮮為主，避免水果當中的維生素流失。
生活中，給孩子吃水果還是蠻有講究，作為家長們在給孩子補充水果維生素的時候，一定要注意以上提到的幾個方面。最後也希望，所有的寶貝們都可以健康茁壯地成長。