肝臟是保持人體健康的重要器官。人們透過腸胃攝入的食物以及透過皮膚吸收的物質都需求透過肝臟的處理，因而肝臟常常和許多有害物質接觸。因而常常給你的肝臟排毒對非常有必要的。所以在日常生活中我們要多吃一些能夠養肝排毒的食物，今天就跟著小編一起來看一下肝不好的人，餐桌上經常吃4物，幫助你養肝排毒，保護肝臟健康！
1.檸檬水
檸檬水除了具有美容美白的作用外，還具有養肝健脾、防毒解毒等功效。並且檸檬中所含的維生素可以保護肝細胞免受自由基的破壞，並促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。對肝臟能夠起到很好的保護作用，每天堅持喝，肝臟或越來越健康。
2.絞股藍
絞股藍是一種常見的野生植物，同時是一味中草藥，具有很高的藥用價值。肝不好的人常用絞股藍泡水喝，其中所含有的營養物質能夠起到很好的排除肝臟毒素的作用，而且對於抵抗病毒性肝炎有非常重要的作用。因此，肝不好的人每天堅持泡水喝，養肝排毒，肝臟或越來越健康。
3.蜂蜜
蜂蜜具有養肝和保護肝臟的功能，蜂蜜不但含有肝細胞容易吸收的葡萄糖，而且還能促進組織的新陳代謝，增加肝糖的儲存，從而幫助人體養肝排毒，保護身體健康。可以說是天然強肝劑了，平時多喝蜂蜜水，養肝排毒，肝臟或越來越好。
4.茉莉花茶
茉莉花茶相信大家都不陌生，不僅喝起來有一股清香，對肝臟也很有好處。經常飲用可以起到疏肝解鬱，清肝明目，養肝護肝的作用。另外茉莉花茶還可以加強肝臟代謝、解毒。是一種天然的“強肝劑”，因此，每天早晚喝一杯茉莉花茶，養肝排毒，肝臟或越來越健康。所以說肝不好的人，餐桌上經常吃檸檬水，絞股藍，蜂蜜，茉莉花茶4物，幫助你養肝排毒，保護肝臟健康！