好食物吃出好身體，3種食物離不開，排毒養顏、滋潤肌膚！
秋葵
秋葵的營養非常高，尤其是對胃不好的人來說，有健胃的作用，對增強人體素質，延緩人體衰老都有很大的好處。能夠排除體內的毒素，同時對美白皮膚，提升皮膚的彈性，有一定的效果。能淨化血液，軟化血管，經常食用能預防血脂升高，也能防止心血管病變。經常食用，既能潤腸通便，緩解便秘，又能減肥瘦身預防肥胖。
青椒
吃青椒能夠促進唾液和胃液的分泌，促進身體對食物的消化與吸收。能夠促進我們脂肪新陳代謝，防止脂肪在我們的體內堆積。可以起到很好的排除膽固醇的作用，對於淨化血液來說有不凡的效果。
草莓
可提高自身免疫力，有助於壓制癌細胞，保護細胞原有的柔韌性，增強血管彈性、細胞活力的作用，所含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓裡面含有豐富的鐵質，可以有效的預防貧血和腸胃方面的疾病。能促使抗體的形成，增強人體的免疫力，並且還有解毒作用。