醫生在寶寶出生時要向家長報體重，關於寶寶的體重，民間都流傳這樣的說法：
寶寶的斤兩數越重，那麼寶寶的智商越高，幸福指數越高，寶寶的前途也越好； 如果寶寶的體重越小，那麼壞了，這個寶寶智商估計會出現問題，或者身體會出現問題。這種說法是毫無科學根據的，健康寶寶的體重一般在5斤到8斤之間，斤數越少或者越多，都會存在問題，不利於胎兒的成長髮育。
低於5斤或高於8斤的寶寶都有哪些風險？
不滿5斤的新生兒，皮下脂肪少，體溫調節能力比價差，抵抗力低下。所以一般寶寶低於5斤，醫院是不允許出院的，會把寶寶安排在嬰兒溫箱裡照顧，直到體重超過5斤，各項指標穩定的時候才可出院。
高於8斤的寶寶，被稱之為“巨大兒”，胎兒還在媽媽肚子裡時，對順產分娩的孕媽來說，危險指數也很大。由於寶寶體格太大，分娩過程中產婦用力過強，常會出現撕裂嚴重，產後出血量很大等情況。寶寶出生後由於營養吸收過多，要做一系列檢查，排除高血糖、心臟病等疾病，如果寶寶檢查指標過關，家長就不必太過於擔心了。
一、孕期要注意飲食均衡
剛開始的時候，準媽媽們的孕吐反應是非常嚴重的，但是也不能不吃食物，這個時候可以採取少食多餐的策略。
蔬菜、水果、豆類、肉類、奶類都要均衡的去攝取。準媽媽們要在正餐之外，還要購買一些維生素，蛋白質等營養物品，這樣可以保證寶寶充分的營養需求。但是切記不能營養過於充足，否則會造成胎兒發育過大，而且孕期末的準媽媽會腰痠背痛，甚至會有尿頻問題的出現，最終不利於順產。
準媽媽們一定要在懷孕期間，時刻注重自己的體重檢測，一旦發現自己體重已經嚴重超標，可以適當每頓飯少吃一點，水果蔬菜量不能減少。
二、孕期保證充足的休息時間，和進行適度的鍛鍊
由於胎兒在腹部的踢動，導致很多準媽媽們晚上睡不好，所以準媽媽們要利用白天的時間，一有睏意就馬上休息，家人們要為準媽媽們創造良好的休息環境。
再者，孕媽可以做些適當的走動，走動的過程中動作幅度不要太大，時間不要太久，以免造成下肢的浮腫。
有些準媽媽們因為身體笨重就乾脆不運動，這也是不行的，適當的運動有利於胎兒胎位的正常，也利於胎兒正常的身體發育，生產時能夠便於順產。
準媽媽們到了預產期可以在家人的陪同下，做一做下蹲運動，這能對順產起到很大的幫助作用。
三、定時到醫院去做各種產檢
很多準媽媽們由於身心過於疲勞，對產檢很有牴觸情緒，一到醫院就要等好幾個小時，要驗血還不準吃飯，幾次孕檢下來，搞的準媽媽們身心俱疲。但是隻有透過孕檢，才能確保自己肚中的寶寶發育正常，像血壓檢測，血液檢測，胎心監測，唐篩等，這些檢測都是必不可少的。
家人在這個過程中，要與準媽媽們多溝通多疏導，舒緩準媽媽們對孕檢的牴觸情緒，定時帶著準媽媽們去醫院進行產檢，並及時跟大夫溝通，提前預防孕期過程中可能會產生的各種各樣的問題。
綜上所述，胎兒出生的體重越重智商越高，這種說法是不科學的，準媽媽在懷孕期間一定要注重自己的體重檢測，做到均衡飲食，按時鍛鍊和休息，按時產檢，就可以確保胎兒的健康發育。
【暖心寄語】
孕期產婦一定要注意食物攝取的多樣化，最好以清淡為主，少吃重口味的食物，像麻辣火鍋、麻辣水煮魚、燒烤等等食材最好不要吃。多吃新鮮當季的水果和蔬菜以及豆製品，為了寶寶和自己的健康，孕媽們要隨時隨地管住自己的嘴。