接納永不完美的自我——與自我愉悅相處的起點

假如您是一個孩子的父親或者母親,這個孩子很平凡,他長相一般,成績一般,能力也一般,努力工作勤儉持家才能基本維持好一切,但在大部分時間他還是開心的,為了能夠做得更好一丟丟而不停地努力著。

接納永不完美的自我——與自我愉悅相處的起點

雖然他還有一點小自卑,時常感到失落和迷茫,也會恐懼和憂傷,甚至偶爾他還是貪婪、嫉妒和懶惰的,但在絕大部分時間裡他是善良的,也幾乎沒有故意做過任何傷害他人的事兒。

接納永不完美的自我——與自我愉悅相處的起點

我想絕大多數父母,都會接納這個孩子,會為了這個孩子能夠更好一些,而默默奉獻幾年甚至幾十年,雖然這個孩子未必會取得令人矚目的成就,但只要他樂觀健康幸福,作為父母依然會無怨無悔。

接納永不完美的自我——與自我愉悅相處的起點

我們再細看一下這個孩子,他做事兒的動機很多時候都是模糊的,不是那麼純粹,經常也不符合道德的要求。絕大多數時候還常常做錯選擇,與很多機會失之交臂,他因此而常常後悔,但以後在通常情況下他依然還是會做錯選擇,更讓人可氣的是他還常常找很多自圓其說的理由,但懊惱與錯選依舊交替。偶爾選對一次他還自鳴得意。

接納永不完美的自我——與自我愉悅相處的起點

他常常感覺時間不夠用,但又喜歡拖延浪費時間;他常常感覺金錢不夠用,但又喜歡為了一點點虛榮心花不必要的錢;他常常感覺能力不足,卻又喜歡瞎吹牛虛張聲勢。他常常是虛偽的,為自己的荒誕行為搜腸刮肚地找著冠冕堂皇的理由。他常常還是矛盾的,一邊想著改變,一邊不停走著老路,常常在不太坦然的自責中消磨著生命。

接納永不完美的自我——與自我愉悅相處的起點

同時,這個孩子也是可憐的。趨利避害的生物慾望是他的底層程式碼,社會道德規範是他不太樂意接受的行為指南,貪圖享樂是他的小嗜好,在種種夾縫中渴望得到滿足,並不輕鬆地甚至疲憊地向前走著。

接納永不完美的自我——與自我愉悅相處的起點

然而,這個“孩子”他必須時刻與我相伴,直至生命的最後一刻。講到這裡您應該知道了,這個“孩子”就是我們自己,他永遠不會如同我們期望般完美,您準備好接納他了麼?或許此處不該有此問,因為不管您接納與否,您根本沒得選擇,在生命之初早已裝備完成。

接納永不完美的自我——與自我愉悅相處的起點

這個叫自己的人,他永遠不會完美,他一直會犯錯。但他一直與我同在,一起承受生命幸福和苦難,他是我一切的感官與感悟、肉體與精神的容器,他就是我們生命的全部。

接納永不完美的自我——與自我愉悅相處的起點

接納他吧,包含接納自我的一切缺點與不足,當然同時也接納一切優點與長處。若從達爾文的進化論來思考,不應該認為缺點或者優點,這些都是造物者的恩賜,在我們體內從一開始就設定了不同屬性,以適應未知且變化的外部環境,只是有很多屬性,在當下的環境中顯得冗餘而累贅,我通常嘗試把他們藏起來,但一切都是白費心機,不如泰然接受。

接納永不完美的自我——與自我愉悅相處的起點

接納自我吧,像對待自己的孩子一樣充滿耐心,認知自我,關愛自我,培養自我,與之愉悅的相處,去品嚐酸甜苦辣世間百味,我們雖永遠不會完美,但正是這些不完美點,要麼成了增長點,要麼成了自我的特點,只要他們不傷害自我與他人,帶上它們一起又何妨?只要內心向好,就可以細細體會成長點滴帶來的幸福和愉悅。

接納永不完美的自我——與自我愉悅相處的起點

接納自我吧,我常常這樣比喻自己,我的生命猶如我駕駛著一條破船在茫茫大海中航行,初始的時候是一條破船,結束的時候它依然是一條破船,去經歷風雨感受過程,時間不足、認知不足、能力不足這些都是我的常態,但只要我向好航行,我依然可以享受專注的幸福和成長的愉悅。

接納永不完美的自我是與自我愉悅相處的起點。(完)

接納永不完美的自我——與自我愉悅相處的起點

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