夏季氣溫高，清熱解毒很必要，除了金銀花和菊花，還有哪些選擇？

夏季是氣溫和溼氣最高的時期，人們新陳代謝速度旺盛，且汗液增多，常常感覺到全身無力，沒有任何食慾且失眠多夢，夏季不妨在家中備一些具有清熱解毒和解暑化溼功效的中藥，能達到養生保健效果，而且能防治疾病。

夏季哪些中藥能清熱解毒？

1、佩蘭

佩蘭性平，可達到醒脾化溼效果而且能消暑闢濁。能輔助治療食慾不振、嘔吐發熱引起的頭痛、胸口悶痛以及口臭，同時也能緩解腹痛腹瀉和舌苔厚膩等症狀。

2、竹葉

竹葉性寒，具有清心利尿和清熱除煩效果，能輔助治療夏季受熱引起的心煩意亂，同時也能減輕口舌生瘡以及小便短刺等問題。

3、金銀花

金銀花性寒，不僅僅能清熱解毒，而且可清心消暑，對胃部沒有任何傷害，同時也能宣散風熱，輔助治療咽喉腫痛以及暑熱心煩。平時可以把10克金銀花放在杯中泡茶飲用。

4、西洋參

西洋參屬於名貴的中藥材，能夠達到生津止渴和清熱除煩效果，同時也能解酒和消暑。身體比較虛弱，口乾舌燥，沒有任何食慾，精神萎靡以及虛熱煩倦的人可以吃西洋參。需要注意的是，西洋參中的有效成分有可能會被茶葉中的鞣酸若破壞，儘量服用西洋參3天之後在喝茶。

5、菊花

菊花性微寒，具有平肝明目和疏風散熱效果，可輔助治療目赤腫痛，緩解頭痛頭暈以及外感風熱等症狀。把6克菊花放在杯中用開水沖泡代茶飲用即可，若想要達到清熱解毒效果，儘量選擇野菊花。

6、薄荷

夏季是喝薄荷茶最好的時機，可達到清頭目和散風熱效果，同時也能保護咽喉，特別適合風熱上攻以及風熱感冒所導致的咽喉腫痛以及頭痛目赤，此外也能緩解腹部疼痛、上吐下瀉口臭以及口舌生瘡等問題。

7、荷葉

荷葉能達到升清醒脾和消暑化溼效果，能輔助治療夏季中暑引起的胸口悶痛，沒有任何食慾和身體瘙癢等，同時也能減肥瘦身。

8、藿香

藿香具有行氣止痛和解暑化溼功效，適合夏日受寒所引起的頭痛發熱、腹部疼痛以及嘔吐。但暑熱比較重，陰虛火旺以及舌頭乾燥沒有舌苔的人不能用。