大家好！每個嬰兒出生前上帝都會給他（她）送去祝福百，嬰兒由於非常纖弱，很害怕，問上帝怎樣才能活下來。上帝說他給每位孩子度安排一個天使，會照顧孩子的一切......那個天使的名字就叫“媽媽”，做好道一個合格的媽媽不是憑本能就能做好的，想做一個優秀的媽媽更是需要學習育兒知識，從孕育寶寶之前就應該做好一切心理和專生理的準備，做好一切精神和屬物質的準備。接下來跟小編一起來看本期育兒知識！
睡眠對於孩子來說非常重要，不僅影響大腦發育，還會促進孩子身體成長。而除了晚上覺以外，最重要的就是午睡了。因此很多父母都會讓孩子吃過午飯後休息一會兒，但有些孩子天生比較好動，就算在有老師管理的幼兒園裡，中午也會偷偷摸摸地玩鬧。
其實在學習了一上午之後，適當地休息能夠有效地緩解疲勞，幫助孩子恢復體力。
那麼從不午睡和堅持午睡的孩子，長大後體質會有哪些方面的差異？
1、免疫力
寶寶的身體還處於成長期，質量很高的午睡不僅能幫助他們恢復體能，還會增強寶寶的抗病能力。而且午睡期間，寶寶體內的免疫細胞正是最活躍的時候，身體的免疫力和抵抗力也會慢慢增強。寶寶的午睡質量好還能調節消化系統，有助於緩解積食症狀，讓寶寶少生病，促進寶寶健康成長。但不午睡的寶寶明顯體質比較弱，經常沒有精神，還容易生病，讓家長們急得團團轉。
2、記憶力
心理學家研究表明，午睡能夠幫助寶寶鞏固所學到的知識，對於寶寶記憶力的增強有著特殊的功效。不午睡的寶寶比午睡的寶寶記憶減退更快，這是晚上的休息不能彌補的。所以午睡對於孩子接受新的資訊非常重要，還能提高孩子對外界的認知能力和敏感度。
3、精神狀態
寶寶在幼兒園裡會和其他小朋友一起玩耍，在鬧騰了一上午後，身體需要適當地休息一會兒才能恢復精力。而且學習是一項腦力活動，如果讓大腦始終保持在活躍狀態，以孩子小小的年紀來說根本無法支撐。
如果寶寶不午睡，就無法保持情緒的平穩冷靜，很容易在課堂上大哭大鬧，不僅影響老師的教學進度，還會耽誤寶寶的學習。因此中午讓寶寶午睡是非常不錯的休息方式，能改善寶寶情緒，讓寶寶始終保持開心愉悅。
4、心臟
午睡除了能緩解寶寶的情緒和疲勞以外，還有助於保護心臟，據科學研究顯示，每天堅持午睡，心臟猝死率會降低37％。因此家長要幫助孩子養成愛午睡的還習慣，這樣對孩子的心血管系統的發育也會有很大的好處。如果孩子不午睡，就無法保持充足的睡眠，不能緩解孩子的緊張情緒，也不能有效降低血壓保護心臟。
上述這些只是一點心得和想法，讓每個孩子都充滿希望。我相信，只要我們做父母的能夠注意方法，對孩子的個性特徵、興趣、愛好和生活自理能力及各個方面都進行了調查，並做好了詳細的記錄，使我們就對孩子成長過程有了一個全面瞭解，就能讓孩子健康的成長。不僅是一個身體健康，也是一個愉快、大膽、主動、自信、容入團體、不怕困難的孩子。感謝大家對我們的知識,更多的育兒知識和諮詢可關注爸媽起跑線服務號,下期同一時間再會,謝謝!