豆腐這樣吃,才能吃走疾病吃出健康

中華幾千年傳統文化中,非常重要的一章就是飲食文章,它不僅包含各地的飲食傳統更重要的是它提出了食物相剋的觀點。生活中有很多食物是不能混搭的,下面讓我們一起看一下吧!

豆腐這樣吃,才能吃走疾病吃出健康

豆腐作為一種家常菜,在日常的生活中是非常常見的,而且現在也提倡多吃一些豆製品。豆腐是日常生活中最常吃的美食,是一種以黃豆為主要原料的食物,起源於中國,是老少皆宜的食品,常吃可以調節內分泌、防癌,降膽固醇等,如果和下面這些食物一塊吃,很可能中毒的喲!

豆腐這樣吃,才能吃走疾病吃出健康

柿子

兩者相聚後引起胃脹、胃痛、嘔吐,嚴重時可導致胃出血等,危及生命。

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菠菜

菠菜中的草酸與豆腐中的鈣形成草酸鈣,使人體的鈣無法吸收,所以煲湯的時候千萬要小心了。

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蜂蜜

易導致腹瀉,常吃豆腐的時候不要馬上喝蜂蜜水,特別是腸胃不好的朋友。

豆腐怎麼烹調不碎

豆腐是再普通不過的食材了,但它又嫩又軟,烹飪時易碎,如何才能使豆腐保持完整呢?

做豆腐前,如果用鹽水焯一下,再做菜就不容易碎了。特別是南豆腐軟嫩細滑有彈性,水分含量也比較大。烹飪前,先將鍋中的水煮開,放一小勺鹽,把豆腐切塊焯一下,才能保持完整。

豆腐中數內酯豆腐最細膩水嫩,但也最易碎。要想內脂豆腐不碎,烹飪前可先去其包裝入鍋蒸20分鐘,待其冷卻後再根據做菜需要切成各種形狀烹飪。

此外,北豆腐雖韌性強不易碎,但也應小心,炒菜時可在熱油中煎1—2分鐘,待表面變硬再翻面炒。

最後,無論炒何種豆腐,都不要用鍋鏟鏟,而要用鍋鏟反面輕推,這樣既能讓豆腐和配料混合均勻,又能防止鍋鏟鏟碎豆腐。

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