查出甲狀腺結節，不能碰“海鮮”？非也，這三類食物，忍住就是贏

甲狀腺作為人體重要的內分泌腺體，主要負責分泌甲狀腺激素，有助於維持人體的正常運轉，而最近幾年患上甲狀腺疾病的人數越來越多，嚴重影響健康。

當查出甲狀腺結節時，多數人都會調整自己的飲食習慣，並且在醫生的指導下進行積極的治療，這樣才有助於身體的健康。

查出甲狀腺結節，不能碰“海鮮”？

但患上甲狀腺結節時，多數人都認為是不能吃海鮮的，因為甲狀腺結節人群如果碘元素攝入過多，就會導致病情越來越嚴重。

海鮮類食物中含有的碘元素是比較高的，如果經常吃就會加重甲狀腺的負擔，對於身體健康非常不利，但是並非所有的海鮮都不能吃，對於碘元素較低的海鮮還是可以適當使用的，所以應該根據自己的體質選擇適合自己的飲食。

當患上甲狀腺結節是應該控制好海鮮類食物的攝入，除此之外，以下這幾類食物勸你趕緊吃下飯桌，才更有助於甲狀腺功能慢慢恢復。

這三類食物，忍住就是贏

高碘食物。

對於存在甲狀腺結節的人群一定要控制好含碘量較高食物的攝入，比如紫菜，海帶，食鹽等等。

碘元素攝入過多就會導致甲狀腺結節越來越嚴重，甚至不利於病情的恢復，也會增加患甲狀腺癌的風險。

少吃含碘量較高食物，更有助於緩解甲狀腺結節的問題，讓你的身體越來越強壯，忍住就是贏。

辛辣刺激食物。

大多數的人飲食都是無辣不歡，辛辣刺激的食物雖然能提高人的食慾，但是過多食用就會增加腸胃的負擔，也會刺激胃黏膜誘發腸胃疾病。

辛辣刺激的食物也會引發身體內分泌紊亂，從而刺激到甲狀腺，誘發甲狀腺結節，不利於身體健康。

所以在日常生活中，當患上甲狀腺結節時，對於麻辣燙，火鍋，辣椒，生薑等等刺激性較強的食物，勸你趕緊管住嘴，才更有助於身體。

油膩食物。

生活條件的提高，讓很多人的飲食越來越豐盛精彩，但是油膩的食物攝入過多會導致身材越來越胖，也會影響人體的正常新陳代謝，加重甲狀腺負擔，誘發甲狀腺結節。

在日常生活中油膩的食物勸你趕緊管住嘴，才更有助於甲狀腺功能慢慢恢復正常，讓甲狀腺結節逐漸縮小，忍住就是贏。

甲狀腺有結節？謹記吃2果，喝2水

【吃2果】

李子。

患上甲狀腺結節時，可以多吃點李子，裡子營養價值高，能夠起到活血解毒利水消腫的功效，還有助於減輕甲狀腺周圍組織的壓迫，起到活血化瘀的作用。

所以李子這種食物對於甲狀腺結節患者是非常友好的，讓你保護甲狀腺的健康，預防更嚴重問題的發生。

蘋果。

蘋果含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸胃蠕動，緩解便秘，起到減肥瘦身的效果，還有助於排除毒素和垃圾，減輕身體的代謝負擔。

多吃一點蘋果也能排出體內的有害物質，還有助於減輕甲狀腺周圍組織的壓迫，每天堅持喝一杯蘋果汁也是很好的選擇。

【喝2水】

無花果水。

無花果本身營養價值非常高，不僅有助於美容養顏，還有助於解毒消腫，對於甲狀腺結節人群也是非常好的食材。

但是無花果儲存時間相對比較短，我們常見到的大多都是無花果乾，堅持用無花果乾泡水喝，也能有助於抑制甲狀腺結節增長，緩解甲狀腺結節疼痛感。

玉米鬚水。

玉米鬚具有非常好的利尿排水功效，促進體內毒素垃圾以及多餘水分排出，改善水腫的問題，達到消炎殺菌，活血散結的功效。

對於本身存在甲狀腺結節的人群，堅持喝玉米去泡水，能夠讓你的甲狀腺功能越來越強大，甲狀腺結節慢慢縮小，維持身體內環境穩定。

患上甲狀腺結節時，一定要調整好自己的生活習慣和飲食習慣，除此之外也要調整好自己的心態，如果一個人經常發脾氣生悶氣，更有助於甲狀腺結節越來越嚴重，只有保持平和的心態才有助於維持身體內分泌的穩定，減輕對甲狀腺的刺激，讓你的甲狀腺功能越來越強大。

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