常吃西紅柿，疾病遠離你！白撿四個好處，防癌抗癌、美白、抗衰老

西紅柿又名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。西紅柿是我們常見的食物，而且深受大家喜歡，味道酸甜可口，但是，你知道西紅柿都有那些功效嗎？今天小編就帶大家瞭解一下！功效一：潤腸通便、減肥塑身

每天吃一個西紅柿它能夠有很好的減肥效果，因為他是可以調整腸胃，潤腸通便，加快新陳代謝幫助排出體內的垃圾毒素物質，同時西紅柿作為一種味甘性涼的食物，具有清熱解暑，生津止渴的功效，可以達到滋陰潤燥的作用！

功效二：美白、抗衰老

西紅柿中的維生素的含量是特別的高的，對於消除暗沉，美白淡斑有很好的用處。吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。

功效三：防癌抗癌

每天吃一個西紅柿也是能讓人體裡的癌細胞和心臟病風險降低，番茄紅素透過有效清除體內的自由基，預防和修復細胞損傷，抑制DNA的氧化，從而降低癌症的發生率。研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

功效四：預防心血管疾病

番茄紅素由於其很強的抗氧化作用，可以有效地減輕和預防心血管疾病，降心血管疾病的危險性。還可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。