對女性朋友來說，在月經期間，身體的抵抗力和免疫力會嚴重降低，而女性朋友在月經期間，由於內分泌的變化，可能會顯得易怒。
大多數女性朋友都非常喜歡水果，但在月經期間吃水果卻很挑剔。當女阿姨來的時候，最好把這四種水果列入黑名單，以防止月經提前結束。
荸薺
荸薺雖然長得並不是很好看，但是它的營養價值是非常高的，它屬於南方的一種食材，北方人稱它為江南人參，既可當作水果也可當作蔬菜，在日常生活中適當吃點荸薺，能夠有利於幫助增強身體的抵抗力和免疫力。
但是女性朋友在來月經期間，最好要學會忌口了，因為它屬於寒性的食材，如果月經期間常吃的話，簡直就是雪上加霜，容易導致寒氣趁機入侵到子宮內，加重宮寒，出現痛經的情況。
柿子
柿子的營養價值也很高，平時很多女性朋友更喜歡柿子，但月經時一定要學會不吃東西。因為柿子本身也屬於冷食成分，如果女性朋友在月經期間大量吃柿子，會導致宮寒，加重痛經。
而且柿子還能促進子宮收縮，很可能影響月經血液的正常排洩，慢慢可能導致月經量越來越少，變得輕柔，很可能會出現月經驟停。因此，我希望女性朋友在月經期間一定要控制自己的嘴，不要等到她們停止月經後才後悔。
西瓜
西瓜屬於冷食成分，很多人都知道，但很多女性朋友無法抵擋西瓜的誘惑，如果女性朋友在月經期間，最好是忍受它。
如果女性朋友在月經期間經常吃西瓜，會加重子宮寒冷和痛經的情況，也可能影響月經的正常到達，從而可能導致早期更年期。
山竹
山竹也是非常受到大眾喜愛的一種水果，但是它也屬於一種寒性的食材，對於女性從朋友來說，在月經期間最好還是管住自己的嘴巴。
如果女性朋友在大姨媽駕到的時候，依然大量食用山竹的話，寒氣可能就會趁機入侵到子宮內。這樣的話子宮的抵抗力和免疫力就會降低，很可能也會影響到月經的正常到來，慢慢的就會出現提前絕經的情況。