隨著氣溫變冷，幾個家長都給孩子多穿衣服，真怕他們凍感冒了。晚上也給他們換上厚被子，就怕他們著涼感冒。
前兩天，小區裡幾個媽媽聚在一起聊起了這個話題，有個媽媽說：自己的孩子晚上總是踢被子，但因為自己上班很累，晚上睡得很沉，沒能及時發現，所以孩子流鼻涕感冒發燒，很後悔。
其他父母也紛紛訴苦，說自己一個晚上給孩子蓋了N次被子，自己都睡不好，導致上班時經常犯困，很影響工作。
為啥孩子都愛踢被子呢，主要有這四大原因，家長一定要重視，儘量避免。
如果在睡前，孩子玩了很開心的遊戲，看了觸動比較大的動畫片，會導致精神一直處於興奮狀態，很難安靜下來入睡，也會受到影響，會睡得不踏實，有可能會出現頻繁翻身、踢被子等情況。
所以，建議父母要幫孩子從小養成良好的入睡和睡眠習慣，比如有一套固定的睡眠流程，在睡前刷牙、聽故事入睡的，儘量讓孩子安靜的狀態入睡更容易睡得踏實。
這點比較容易理解，就像大人一樣，如果睡覺時。環境不舒適，我們就不會睡得晚安穩，比如穿蓋不合適、燈光太亮、家裡太吵鬧和溫度太乾燥等等，都會影響睡眠。
雖然天冷了、還沒有暖氣，讓家長千萬別給孩子穿太厚的衣服睡覺，這樣的孩子容易熱得踢被子，反而容易受涼感冒。
但要怎麼辦呢？畢竟天氣轉涼了，室溫偏冷，所以大點的孩子可以穿薄款睡衣，小月齡的寶寶可以穿厚度合適的睡袋來睡覺。
此外，在孩子睡前，父母要調整好室內溫度（20-24℃）和溼度（50%-60%），確保溫度適宜，也可以買一個溫度計，可以直觀的掌握。
這一點也會導致寶寶踢被子，因為身體不舒服會煩躁，就可能亂動亂踢，在不同年齡的孩子都存在這個問題。
小月齡的孩子可能因為積食、腸脹氣、消化不良而肚子不舒服，從而出現踢被子的問題，大一點的孩子可能因為長牙齒不舒服，呼吸不暢而煩躁的踢被子。
所以父母要注意觀察瞭解孩子的發育特點，及時發現他們的問題，幫他們調整。比如當孩子長牙時幫他們按摩牙齦，給他們玩那些磨牙玩具等等，在平時給孩子吃東西時，也要避免出現積食等問題。
在成長的過程中，孩子也會經歷“分離焦慮期”，這個時期的孩子情緒不穩定，心理的安全感不強，就容易出現焦慮和失落的情緒，從而導致踢被子。
總之，父母平時要多陪伴孩子，瞭解他們的階段性發育特點，讓他們從小有充足的安全感，這樣才能擁有更高質量的睡眠。
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