對於生氣這種情緒，大家都不陌生，在日常生活中，大家都會忍不住為各種各樣的事情而生氣。偶爾生氣免不了，但如果經常生氣的話，就會對健康帶來不良影響，嚴重的話甚至會引起疾病，需要大家在日常生活中注意調節好自己的情緒。
現在人們常說“不作死就不會死”，這句話真的沒有錯。其實很多病都是自己作的，大多數疾病都和生氣有關，不生氣就不生病。
那麼生氣對身體的傷害有哪些？接下來就給大家介紹。
- 損傷免疫系統
生氣也會損傷免疫系統？沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著，作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”，“皮質固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體內積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
- 一生氣皮膚會長色斑
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
當人生氣時血液大量湧向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等皮膚問題。
- 胃潰瘍
生氣引起腦細胞工作紊亂，交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，引起胃潰瘍。同時還會導致人吃不下飯，消化不良。
- 心肌缺氧
每一次的生氣都會引發心跳加快，心臟收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液衝向大腦和麵部，會使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了足夠的氧供應只好加倍工作，一通亂蹦，於是心跳更加不規律，也就更致命。
- 傷肝
生氣時人體分泌“兒茶酚胺”作用於中樞神經，使血糖升高，脂肪酸分解，血液和肝細胞毒素增加。人處於氣憤愁悶狀態時,可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
- 引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。
- 傷肺
情緒衝動時，每分鐘流經心臟的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由於激素作用於神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽,危害肺的健康。
- 腦細胞衰老加速
生氣能減弱大腦功能，而且大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。生氣時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。
生氣不僅會導致人臉上的色斑，影響到外形美觀，還會引發胃潰瘍，甲亢等疾病，損傷肝臟和肺的健康，導致人身體的免疫力下降，因此大家在日常生活中要注意調節自己的情緒，能不生氣就不生氣，心胸要開闊一些，天大的事最後都能解決，生氣無濟於事，還傷人傷己。或者透過轉移注意力，先讓脾氣過去再處理問題。