大家好，很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
伴隨人們生活水平的不斷提高，多坐少動的生活方式，吃吃喝喝的社交應酬，致使現在肝病患者越來越多，尤其被稱為“富貴病”的脂肪肝，酒精肝，還有肝炎正在慢慢侵蝕著人們的健康！
現在我們想到養生腦海裡最先出現的東西應該就是枸杞了，而且也有一句話叫做保溫杯裡泡枸杞，不得不承認枸杞在養生圈的名氣是非常大的，無論是懂養生的人還是不懂養生的人說到養生的話，首先聯想到的莫過於枸杞泡水了。
其實枸杞並不是名不副實的，而且枸杞的營養價值也是非常高的，對於我們肝臟和腎臟的滋補效果都非常的不錯，而且如果我們能夠把枸杞合理的搭配一些其他的食物來泡水喝的話，對於我們身體的保養效果也會更好一些，下面小編給大家分享幾種枸杞的搭配，希望大家沒事的時候能夠嘗試一下，相信不出半個月，我們的腎臟和肝臟就會收穫很多喜人的變化。
搭配一：枸杞加硒木黴素
肝臟對於我們的身體健康來說也是非常重要的，並不亞於身體的其他器官，而且肝臟還承擔起了我們身體的解毒和排毒工作，同時肝臟屬於一個啞巴器官，受傷之後也不容易修復，而且極易被忽略，一旦發現症狀，可能已經是肝硬化中晚期，所以說平時的生活當中對於肝臟的保養也是非常重要的。
如果能夠在枸杞泡水喝的同時吃一把硒木黴素，或許就能夠很好的起到保養肝髒的效果。硒木黴素富含硒元素和五味子素，木脂素，能清除肝臟有害基，排肝毒，增強肝臟解毒功能，修復受損肝細胞，促進肝細胞的再生，對於肝不好的患者建議經常食用硒木黴素攝入，作為日常護肝的手段，防治肝臟硬化，纖維化等肝臟疾病。
尤其是對於那些經常吸菸喝酒的朋友來說，不妨試試，或許就能夠使得我們的肝臟得到有效的保護。
搭配二：枸杞加黃芪泡水
對於一個男人來說，最為重要的部位莫過於腎臟了，因為強健的腎臟對於男人來說是至關重要的，不僅僅是一個健康的器官，更是性功能的重要保障，而且也是面子的代表，如果在平時的生活當中能夠把枸杞和黃芪來泡水喝的話，或許就能夠起到雙重滋補腎臟的效果，有效的提高腎臟的功能，補充腎氣不足和腎虧腎虛的問題。有效的提高腎臟的功能。
同時。對於調節身體的血壓水平也具有非常不錯的效果，所以說那些腎臟功能不是特別好的男人在平時的生活當中，不妨多喝一些枸杞黃芪水。或許也能夠有效的提高腎臟的功能，讓我們的身體越來越健康。
搭配三：枸杞加紅棗泡水
大家都知道紅棗是一種滋補氣血效果非常不錯的食物，而且若能夠加上枸杞的話，或者效果也會不斷的翻倍，枸杞和紅棗簡直是天造地設的一對，而且非常的適合那些氣血不足的女人喝，如果在沒事的時候能夠喝一些枸杞紅棗茶，女人的氣色也會變得越來越好，而且也會越來越有女人味兒。
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路