不想寶寶近視，“視力發育”關鍵期，這些東西最好少讓他碰

文|好孕姐

幾乎所有媽媽都希望寶寶一出生，就有一雙又大又亮的眼睛。那樣的話，寶寶的相貌看起來更加靈動、惹人疼愛。不過，仔細觀察會發現，生活中大眼睛的寶寶是不在少數。但是，很多寶寶小小年齡，眼睛上就架著一副厚厚重重的眼睛，看著著實讓人心疼。

寶寶眼睛近視了，不僅以後看東西不方便，長大以後選擇專業和事業也會受限，想想都讓人心疼。所以，在寶寶年齡很小的時候，家長就把預防寶寶近視提到日程上來，不要疏忽。這裡也提一點建議，不想寶寶近視，在他視力發育的“關鍵期”，對他接觸的東西要嚴格監管。

1-3歲是寶寶“視力發育”關鍵期

寶寶的眼睛，在胚胎時期就在發育了，但是直到孩子出生後的很長一段時間，眼睛的生理發育，依然持續進行著，直到6歲的時候，才能達到正常標準。

一般來說，我們認為1-3歲是寶寶“視力發育”關鍵期，這個階段的寶寶視力發育標準，能夠達到0.1-0.6之間。如果寶寶天生眼睛沒有近視，視力發育關鍵期，保護好眼睛，對未來眼睛的健康，具有積極作用。建議家長在寶寶視力發育的關鍵期，對眼睛有害的這些東西，少讓他碰。

手機、電視、電腦等電子產品

常見的手機、電腦等家用電子產品，傷害眼睛就不用多說了。這些帶有明顯光亮的電子螢幕，長時間盯看，會導致眼睛、乾澀、疲勞，引發各種眼部問題。所以，家裡有的話，最好少讓寶寶碰。

有專家建議2歲以下的寶寶，儘量不看電子螢幕。但是對於2歲以上的寶寶，一刀切地禁止不看電子產品，不太現實，但家長在旁邊做好管控，還是有必要的。比如，每天把寶寶看電子產品的時間，控制在1個小時以內，每次看的時間不超過20分鐘，能夠有效預防寶寶近視。

糖分過多的食物

很多家長有所不知，“糖”是影響孩子視力發育的重要因素之一。這個“糖”具體來說不是指糖果，而是糖分。一些糖分過高的糕點、水果、飲料等等，都是孩子視力的隱形殺手。因為糖分大量進入寶寶身體後，會引起寶寶體內維生素B1的消耗，間接促使寶寶眼睛近視。

可能現在含糖量高的食物太多，家長很難控制。但是，控制孩子每次攝入的量，為孩子購買低糖的食物，家長還是能夠做到的。也許，監督、控制寶寶視力的發育比較麻煩，但是寶寶最終會用好的視力回饋家長，到時候會覺得一切都是值得的。