●本報記者 林芳芳 通訊員 林惠芳
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三伏天是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子，這段時間裡，不少人喜食冰鎮汽水、西瓜、啤酒，結果致使寒邪入裡，侵犯臟腑經絡，損傷陽氣，同時睡眠時間較其他季節減少，睡眠質量較其他季節下降，身體就容易出現一些不適。那麼三伏天要注意預防哪些疾病呢？
重度中暑可能導致心跳驟停
市中西醫結合醫院治未病健康管理中心陳清祥主任介紹，中暑主要是因體溫調節中樞功能紊亂，使產熱和散熱不平衡而導致。當人體在室溫超過35℃的環境中，或是在烈日下暴曬從事一定的勞動，或是在溼度大於60%的環境中，都容易中暑。
有人認為中暑不必過分緊張，但其實中暑可分為輕度、中度和重度中暑。重度中暑，往往會出現熱痙攣，或者是熱衰竭，甚至出現閃電樣的高熱、抽搐，最嚴重的會出現呼吸心跳驟停。所以一定要迅速地將中暑患者移至陰涼處，給予通風或積極給予物理降溫，在一到兩小時之內使體溫迅速地下降1到2攝氏度，後逐步恢復正常。
如果病情無好轉，或是意識狀態有改變，或是出現昏迷等情況，應該及時地送到醫院就診，防止出現呼吸衰竭以及臟器功能衰竭。
夏季是急性腸胃炎
發作的高峰期
夏天氣溫高、溼度大，食物易腐敗變質，再加上不少人貪食直接從冰箱取出的冷飲、水果、飯菜等，夏季成了急性腸胃炎發作的高峰期。
急性胃腸炎是一種十分常見的急性胃腸道疾病，特點是有明顯的飲食不當病史，發病突然而恢復也較快，常表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。
嚴重者可致脫水、電解質紊亂、休克等。病人多表現為噁心、嘔吐在先；繼以腹瀉，每日3～5次甚至數十次，大便多呈水樣，深黃色或帶綠色，惡臭，可伴有腹部絞痛、發熱、全身痠痛等症狀。
陳清祥醫生提醒，如果不慎患上急性胃腸炎也要及時就醫治療，不可延誤病情。炎炎夏日，建議大家要清淡飲食，多飲水，多攝入新鮮蔬菜水果，切不可貪食冷飲，吃剩飯菜也要及時打包冷藏。
“室內族”注意預防“空調病”
天熱了躲進空調房，無疑是城市人最便捷的避暑方式。但如果吹空調過久，或者溫度開得過低，就會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，這就是人們常說的“空調病”。
為什麼吹空調會生病呢？陳清祥醫生介紹，長時間吹空調，外部冷導致人體血管收縮，而身體內部的熱量散發不出來，容易誘發心臟病、慢性支氣管炎、慢阻肺等疾病。
夏季開空調最合適的溫度是26℃～28℃，睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，並且早晚天氣涼爽時注意開窗通風。
夏季有三類常見皮炎
陳清祥醫生介紹，夏天很容易出汗，身體表面長期有汗就會容易患上溼疹皮炎，夏天比冬天皮膚病的發病率明顯高出一倍多。
夏季最常見的皮膚病有三類：一是與太陽暴曬有關的，如患上日光性皮炎，或者原有慢性光敏性皮炎的，經暴曬會復發。二是與炎熱出汗有關的，如溼疹、皮炎；三是與衣服不透氣有關，如花斑蘚、痱子、毛囊炎、股癬等。
因此，建議市民要根據夏季常見皮膚病的型別來注意做好相關的預防，例如，出門要注意防曬，注意穿透氣的衣服等。如果出現溼疹皮炎不可自己亂用藥，要到正規醫院就診治療。
來源:三明日報